Lucie a slăbit 19,5 kg

Lucie Malčánková

Înălțime: 167 cm
Vârsta: 28 de ani
Greutate inițială: 85 kg
Greutate curentă: 65 kg

Durata: 6 luni
Dimensiunea rochiei în fața ei: 44
Dimensiunea îmbrăcămintei după: 36

Luca este o femeie tânără, frumoasă, care a căutat o soluție la problema ei în loc de o scuză. Când cântărea mai mult de 85 kg, s-a adresat unuia dintre consultanții nutriționali ai NATURHOUSE la sfatul unei prietene. Luând în considerare întreaga metodă, Luca a considerat că consultările periodice cu consilierul în nutriție sunt de o importanță capitală, deoarece, cu sfaturile și sprijinul valoros al consilierului în nutriție, a fost întotdeauna pregătită pentru săptămâna următoare. După jumătate de an, a fost cu aproape 20 de kilograme mai ușor și volumul său abdominal a scăzut cu 21 cm. Poate purta în sfârșit haine strânse care i se potrivesc foarte bine. Luca a devenit una dintre fețele NATURHOUSE din Cehia după o slăbire reușită, reprezintă marca în reclamele TV, suntem foarte mândri de ea și de rezultatele ei.

Luca, cum ți-ai găsit consultantul în nutriție NATURHOUSE?

Un prieten de-al meu mi-a recomandat să merg la NATURHOUSE, pentru un control complet de sănătate, unde îmi măsoară greutatea, circumferința șoldului și taliei, printre altele, și să-mi spună ce trebuie să schimb în funcție de rezultatele pe care le obțin. Din păcate, sunt o persoană destul de slabă, așa că știam că voi avea nevoie de sprijin și sfaturi de specialitate pentru a obține rezultate, așa că am abordat NATURHOUSE.

Vă amintiți cum a fost prima consultație? Ce s-a întâmplat?

Consultarea mea cu consilierul în nutriție Anička Vernerova a fost lungă și foarte distractivă. Mi-am măsurat greutatea, circumferința șoldului și taliei și am întrebat despre rutina mea de alimentație „inexistentă”, apoi m-au prezentat metoda NATURHOUSE.

Apoi a început să urmeze metoda NATURHOUSE. Ce a fost cel mai valoros la asta?

Metoda a fost foarte dificilă pentru mine la început, deoarece sunt o persoană care nu se limitează niciodată la nimic - mai ales nu atunci când vine vorba de mâncare. A fost interesant, deoarece am adus regularitate în viața mea și am început să mănânc și să beau corect.

Cum a fost susținut de consultări săptămânale regulate?

Consultările au oferit motivație și forță, ceea ce mi-a permis să mă depășesc. De asemenea, ei mi-au oferit dovezi atât mie, cât și mediului meu, că metoda funcționează și sunt cu adevărat capabil să o parcurg.

Cred că este esențial să ne schimbăm obiceiurile alimentare și să mâncăm pentru a pierde în greutate. Ce schimbări ai făcut în dieta ta?

Mese obișnuite și ceea ce a fost în primul rând, am pus micul dejun pe agenda mea. Am învățat să consum cantitatea și calitatea corecte de lichide și am lăsat dulciurile lângă ele.

Produsele de marcă proprie fac parte integrantă din metoda NATURHOUSE. Cum a fost suportată pierderea de produse? Care a fost preferata ta?

Îmi plac foarte mult biscuiții FIBROKI, pe care i-am mâncat mereu la micul dejun, așa că am învățat să iau micul dejun în mod regulat.

Privind în urmă, pierderea în greutate pare dificilă?

Pot spune da și nu. Pe de o parte, da, pentru că totul este decis în capul tău, mai ales atunci când nimeni din jurul tău nu se ține înapoi. Pe de altă parte, nu a fost dificil, deoarece a fost suficient să învăț să mănânc regulat și corect, ceea ce mama mea mi-a spus deja de multe ori.

Ce senzație cu aproape 20 kg mai ușoară?

Sunt liber ca o pasăre. Mă simt grozav, încrezător, sănătos.

A combinat dieta cu antrenamentul de fitness?

Deloc. A fost suficient ca în fiecare zi să fie aprox. Am mers 5,5 mile și am putut face asta pe lângă munca mea. Desigur, încă mai dețin această formă de mișcare.

El intenționează să viziteze în continuare Centrul de consiliere nutrițională NATURHOUSE?

Da, desigur. Ambii consultanți în nutriție Anička Vernerová și Alenka Přídová sunt oameni foarte buni și amabili. Aș vrea să-i întâlnesc din nou. Acum, că arăt atât de bine și mă simt super în pielea mea, vreau să le mulțumesc cât mai mult posibil.