Mai bine pentru cineva care nu vrea să fie fericit?

Toată lumea pare să caute fericirea. Dar chiar și asta poate avea un dezavantaj, cel puțin asta susțin autorii articolului rezumat din Perspectives on Psychological Science. Fericirea nu este un lucru universal bun, ele enumeră patru cazuri în care cineva se poate găsi în fața părții întunecate a fericirii.

THE oameni care doresc fericire ei pot alege dintr-o multitudine de cărți pentru a-și atinge obiectivul râvnit. Cu toate acestea, lupta s-ar putea da înapoi, a declarat June Gruber de la Universitatea Yale, care a fost co-autor al articolului cu Iris Mauss (Universitatea din Denver) și Maya Tamir (Universitatea Ebraică). Unul dintre numeroasele obstacole în calea fericirii este că cei care se luptă pentru ea se simt adesea mai rău până la sfârșit decât la început.

pentru

THE instrumente oferite de obicei, nu sunt răi, de exemplu, să gândească în fiecare zi ce cauzează fericirea sau o umple de recunoștință. „Dacă cineva face exercițiile cu motivația și așteptarea că va fi cu siguranță mai fericit trebuie să fie de la ei, poate deveni frustrant și trist ”, a spus Gruber.

Într-un experiment, Mauss și colegii săi au citit un articol de ziar cu unii dintre participanți care glorifică fericirea către cer. După ce au urmărit un film hilar, s-au simțit mult mai rău decât cei care citiseră articole care nu menționau fericirea înainte. Probabil pentru că au fost dezamăgiți când dispoziția lor nu s-a îmbunătățit semnificativ. Dacă nivelul fericirii nu depășește așteptările, vom fi doar mult mai nefericiți în legătură cu aceasta.

1. Ilaritatea excesivă poate fi o problemă?

Distracția debordantă poate fi, de asemenea, o problemă. Un studiu a urmărit copiii din anii 1920 până la bătrânețe. Cei care au murit la o vârstă mai mică au fost descriși, în general, de profesorii lor ca fiind copii foarte veseli. Cercetătorii au descoperit că oricine este prea fericit este mai puțin creativ și își asumă mai multe riscuri.

2. Ne putem apela la droguri?

Persoanele cu tulburări maniacale, de exemplu, merg la extreme când sunt fericite, predispuse la abuzul de droguri care modifică mintea, încalcă regulile și cheltuiesc banii pe care îi economisesc. Dar chiar și pentru persoanele libere de tulburări psihice, fericirea excesivă poate avea un efect dăunător.

3. Râdem chiar și atunci când alții plâng?

Cealaltă problemă este cu cei care nu sunt veseli în situația potrivită. Nu este potrivit să zâmbești atunci când altcineva plânge, întristează sau când un prieten drag este rănit într-un accident de mașină. Cu toate acestea, un experiment al lui Gruber și colegii săi a constatat că acest lucru se poate întâmpla și la persoanele maniace. Fericirea poate însemna și absența sentimentelor negative, care își au și ele un loc în viața unei persoane. Frica poate proteja împotriva asumării de riscuri inutile, iar vinovăția poate fi găsită în fundalul tratamentului normal.

4. Îmbunătățim relațiile noastre sociale!

Oamenii de știință au descoperit de fapt ceea ce sporește cu adevărat fericirea. „Cel mai puternic indicator al fericirii nu sunt banii sau succesul și faima pentru relațiile sociale are de-a face cu. Aceasta înseamnă să lucrăm nu pentru a obține fericirea, ci mai degrabă pentru a ne îmbunătăți relațiile cu ceilalți. Dacă este ceva, la asta trebuie să fii cu adevărat atent. Restul va veni de la sine ", a spus Gruber.