Ce vitamină este bună pentru păr. De ce are nevoie părul?

care

Tweet Ca urmare a postului și a malnutriției, firele de păr devin mai subțiri și începe pierderea părului. Nu ești singur cu aceste probleme, pe măsură ce se apropie iarna, toți avem nevoie de părul nostru întărit.

Indiferent cât de lungă, la modă sau clasică este coafura ta, va arăta bine doar dacă ai un aspect sănătos și bogat.

Dacă doriți să schimbați acest lucru, tot ce aveți nevoie este câteva vitamine vitale, care sunt elementele constitutive ale părului sănătos. Energie antioxidantă - Vitamina C O adevărată resursă universală pentru părul nostru, ajută fierul să ajungă mai ușor la foliculii de păr.

De asemenea, întărește celulele de păr și își mărește rezistența ca antioxidant. Puteți găsi vitamina C în forma sa naturală în citrice, ardei, măceșe, varză și kiwi, printre altele.

Inamicul temut de toxine - Vitamina A Vitamina A face părul neted și catifelat și are, de asemenea, un efect puternic asupra creșterii. Lipsa acestuia rupe cel mai adesea capetele părului, vitamină care este bună pentru ca părul să cauzeze căderea părului.

Această vitamină specială se găsește în cantități mari în morcovi, caise, ardei și ulei de pește.

Împotriva mătreții - Vitamina F Apare în principal în semințe oleaginoase și cereale integrale. Pe lângă protecția împotriva radiațiilor dăunătoare, cum ar fi ultraviolete, ajută la prevenirea căderii părului și a mătreții.

Vitamine anti-cadere a parului - de ce are nevoie parul tau?

Această vitamină specială se găsește în multe produse de îngrijire a părului, a căror utilizare este foarte recomandată primăvara. Protejarea bulbilor de păr - Vitamina H Vitamina H joacă un rol important în menținerea părului puternic și strălucitor.

Ajută la prevenirea aprinderii foliculilor de păr, eliminând astfel căderea părului. Surse naturale: calde, albus de ou, cereale integrale.

Cele mai bune 10 surse de vitamine B.

Scalp sănătos - Vitamina B Puterea miraculoasă a vitaminei B constă în faptul că reglează producția de sebum și activează procesul metabolic al foliculilor de păr, menținând pielea scalpului sănătoasă. Această vitamină se găsește în cantități mari în drojdie, gălbenuș de ou, leguminoase și germeni de grâu.