Mark Wahlberg, vedeta familiei Instant, are o rutină zilnică uimitoare

Să spunem doar că Mark Wahlberg nu datorează (numai) forma sa explozivă și corpul muscular geneticii!

Actorul american Mark Wahlberg va avea 48 de ani anul acesta, dar asta nici măcar nu apare pe el. Nu întâmplător face multe pentru a-și păstra corpul muscular.

Wahlberg a respectat recent cererea fanilor, arătându-i comunității sale Instagram cum arată acum o zi. Și bărbia noastră a căzut din rutina lui ... de mai multe ori! Rulați și el:

Vedeți detaliile unei zile medii pentru Mark Wahlberg:

02:30	ceas cu alarmă
02:45	rugăciune
03:15	mic dejun
03:40 - 05:15	a face exerciții fizice
05:30	masa dupa antrenament
06:00	duș
07:30	golf
08:00	ora zece 1.
09:30	cameră rece
10:30	ora zece 2.
11:00	programe cu familia/munca
Ora 13:00	Masa de pranz
Ora 14.00	discuții, programe cu familia
Ora 15:00	du-te la școală pentru copii
15:30	gustare
Ora 16:00	a face exerciții fizice
Ora 17:00	face dus
17:30	cină și program de familie
19:30	ora de culcare

Iată imaginea originală Instastory:

Destul de uimitor, nu-i așa? Să începem de acolo să ne ridicăm la 3:30 noaptea! Se antrenează de două ori pe zi, lucrează mult și chiar are copii ca tată a patru copii. Desigur, criticii au găsit o mulțime de obiecții pe agenda sa. De fapt, se poate argumenta cu programul actorului publicat pe pagina comunității, dar este incontestabil că face multe pentru a se menține în formă. De asemenea, dacă faci lucrurile corecte, ai suficient timp în timpul zilei pentru a face totul.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Ați mai citit acestea?

Așa se luptă Drew Barrymore, regina dietei necoronate de la Hollywood, cu kilogramele sale

Mulți oameni invidiază viețile vedetelor de la Hollywood, chiar dacă se dovedește în mod regulat că nici viețile lor nu sorbesc până la fund. Drew Barrymore de ex. trebuie să lupți tot timpul cu kilogramele.

Pentru un nou rol, Jennifer Lopez a urmat o dietă grea

Într-o formă fantastică, J.Lo a început o dietă foarte restrictivă pentru un nou rol, era important pentru el să poată juca un nou personaj cât mai autentic posibil.

A câștigat 75 de lire sterline în 7 luni, acum pentru alții.

Dani Bezerics, creatorul și proprietarul Paletelor din Lacul de Sud Balaton și Budapesta, a povestit despre schimbarea stilului ei de viață și despre lupta ei cu ea însăși fără tabuuri.

Pare mușchiul gol al lui Jason Momoa - alias Aquaman -.

Fanii lui Jason Momoa sunt uriași și una dintre postările sale recente dezvăluie că vedeta seriei Aquaman și Bătălia Tronurilor este o figură cu adevărat adorabilă.