Mărul medical

11 ianuarie 2003 7:00 AM

Înțelepciunea milenară a oamenilor, dar chiar și conform științei actuale, merele pot avea într-adevăr un efect vindecător sau preventiv asupra multor boli comune. Efectele sale de binecuvântare au fost deja recomandate de Hipocrate (460–377 î.Hr.) pentru tratamentul insuficienței cardiace, indigestiei și problemelor renale. A 18-19. La începutul secolului al XIX-lea, un medic german, Cristoph Hufeland, medic de familie Goethe și Schiller, printre alții, a descoperit că un măr era potrivit pentru prevenirea insomniei înainte de a adormi. Acest lucru se datorează faptului că conținutul de acid al fructelor din merele consumate stabilizează nivelul zahărului din sânge noaptea. Fie că pielea este roșie, galbenă sau verde, carnea este clară sau moale, toate merele sunt o sursă de vitamine și minerale, un detergent pentru inimă și vasculare și un stimulent pentru sistemul imunitar și substanța cenușie. Chiar și un măr de dimensiuni medii conține aproape 300 de ingrediente care influențează sănătatea. Pectina reduce și menține cantitatea de colesterol din sânge, ajută la prevenirea calcificării pereților vaselor de sânge, diluează sângele și accelerează vindecarea rănilor. Reduce bolile de stomac și previne constipația ca efect combinat al balastului și fibrelor.

Conținutul de vitamina C din două mere pe zi reduce foarte mult miocardita.

Potasiul ajută la eliminarea excesului de apă din organism, dar magneziul, împreună cu fibrele, ajută la prevenirea și reducerea tensiunii arteriale.

Acidul fructelor stabilizează nivelul zahărului din sânge. Poate fi consumat și de diabetici.

Taninurile din coajă ajută la prevenirea și combaterea inflamației. Prin urmare, merită să mâncați mere din coaja lor.

Fenoli, flavonoizi, carotenoizi, uleiuri esențiale etc. recent s-a dovedit a fi de mare ajutor în prevenirea cancerului.

Merele nu conțin cele mai multe ingrediente ale fructelor, dar toate acestea sunt prezente în acesta, alimentând astfel creierul cu minerale vitale, vitamine, substanțe secundare, îmbunătățind astfel memoria și concentrarea, dar protejează și împotriva stresului.

Datorită conținutului său scăzut de calorii, este ideal pentru persoanele care fac dietă.

Întărește mecanismul de apărare al organismului, în special împotriva virușilor. Un măr pe zi inhibă deja foarte mult dezvoltarea răcelii și a gripei.

Nutriționiștii și medicii spun că o doză zilnică de leac este de 3 mere.

Chiar și un atac de migrenă poate fi prevenit în multe cazuri dacă mâncăm un măr în timp ce simțim că atacul se apropie.

În caz de mahmureală, trei mere pe stomacul gol pot elimina durerea de cap care însoțește brânza de pisică.

Crăparea merelor după masă curăță dinții, unii spun că este la fel de eficientă ca o periuță de dinți.

Este un sfat bun, cu excepția intenției de a vă spăla dinții, să mâncați mere pe stomacul gol înainte de mese. Acest lucru va face tensiunea arterială mai eficientă în ameliorarea afecțiunilor digestive.

Suntem bombardați cu multe știri din diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.