Masaj - suport pentru dietă

Efectul armonizant al do-in-ului poate fi experimentat și în cazul problemelor alimentare. Vă putem ajuta să vă restabiliți sau să vă mențineți greutatea corporală optimă cu următoarele tratamente de auto-vindecare. În plus față de reducerea aromelor și dorința noastră de a mânca, aceste puncte susțin puterea mentală necesară regimului alimentar și asigură stabilitate interioară și bunăstare. Acest lucru ne face mai ușor să ne disciplinăm. În plus față de autotratamente, vă recomandăm consumul de orz fiert, care crește senzația de plinătate în stomac, și mâncarea lentă și mestecarea.

FATA

Așezați ușor ambele mâini pe maxilar pentru a slăbi fața. Tratamentul punctului prezentat în imagine este foarte eficient în reducerea tensiunii.

Relaxează mușchii gurii și maxilarului, ne netezește fața, ne mărește puterea spirituală. Găsiți acest loc cu o atingere blândă. Se găsește la două degete de la ureche, sub arcadă. În conformitate cu expirația, creșteți încet presiunea în acest moment și mențineți-o mult timp. De asemenea, tratăm cealaltă parte.

URECHEA

Locul din imagine pe ureche este zona stomacului:

Presiunea prelungită oprește foamea, pofta noastră de mâncare și tensiunea stomacului scad.

Respirați confortabil în timp ce faceți acest lucru. Asigurați-vă că expirația dvs. este cât mai lungă și mai lentă posibil.

MERIDIANUL STOMACULUI

Dieta este susținută în mare parte de meridianul gastric. Armonizează starea stomacului, reduce tensiunea. Găsiți-vă punctele la trei până la trei degete de la linia centrală. De la coaste până la partea de jos a abdomenului, urmați această linie mai întâi doar cu o atingere de palmă și apoi cu o presiune pe deget.

Întotdeauna începem presiunea degetelor foarte încet. Mai întâi simțiți ușor locul, apoi adânciți degetele paralel pe ambele părți cu o presiune crescândă încet atunci când expirați.

Dacă plouă bine, țineți câteva respirații. Repetați încă o dată presiunile punctuale în jos de la coaste. Observați ce s-a schimbat la a doua atingere.

UN PUNCT EFICAC

Tratamentul punctului de la capătul liber al celei de-a 11-a coaste în organele abdominale creează bunăstare și relaxare. Reduce în principal senzația de stomac gol.

Cele două părți sunt tratate mai întâi separat și apoi simultan. Cu degetele încrucișate, mențineți presiunea lungă. Respirați calm, confortabil.

PUNCTE PE PICI

În linia marginii exterioare a rotulei, meridianul gastric continuă de sus în jos. Pe piciorul inferior, lângă marginea exterioară a tibiei, găsim puncte de pace și armonie până la începutul piciorului. Trageți un picior și tratați meridianul cu presiunea degetului pe această linie.

Începem întotdeauna presiunile punctuale încet și le aprofundăm doar atunci când simțim că mușchiul de sub deget se relaxează. Țineți mult timp, mai multe respirații. Acordați o atenție specială punctului de patru degete sub genunchi.

Ajutăm vitalitatea și creșterea forței, dacă reușim să obținem relaxare și incluziune în acest moment.

PICIOARELE

În linia dintre marginea degetului mare și glezna interioară, tratamentul meridianului splină-pancreas poate reduce în principal dorința de dulciuri. Atingeți această zonă cu vârful degetelor.

Cu încheieturile libere, dați impulsuri viguros pentru a penetra mușchii și oasele pentru vibrații benigne.

Tratamentul piciorului și piciorului se repetă și pe celălalt picior.

PRACTICA STOMACULUI

Pentru a armoniza meridianul stomacului, stați pe călcâiele noastre. Observați cât de diferită a devenit această postură după tratamentul punctual al piciorului. Dacă îl repetăm persistent, va merge mai ușor în fiecare zi. Acum aplecați-vă înapoi și împingeți piscina înainte și înapoi. Întindeți partea din față a corpului nostru unde curge energia meridiană a stomacului: față, gât, piept, abdomen, inghină, coapse și picioare.

Acordați atenție respirației noastre: abdomenul nostru crește atunci când inspirăm și se scufundă atunci când expirăm. Țineți această mișcare un minut, apoi repetați după un pic de odihnă. Toate funcțiile fizice și mentale ale stomacului sunt activate și îi ajutăm să funcționeze armonios.

Fundația Shiatsu Maghiară
Număr fiscal: 18096057-1-41