Monitor nordic de mers și ritm cardiac

Toată lumea face sport și merge la antrenamente dintr-un motiv diferit. În funcție de cine vizează, ar trebui să continuați antrenamentul la o intensitate diferită. Putem controla intensitatea măsurându-ne ritmul cardiac și menținându-l în zona potrivită și ne putem atinge obiectivul cel mai eficient cu numărul potrivit de mișcări ale ritmului cardiac.

Ca exemplu, a ABC-ul mersului nordic și al arderii grăsimilor element de meniu puteți citi calculul zonei de ardere a grăsimilor de cel mai mare interes. Exercițiul fizic în intervalul rezultat este cel mai bun mod de a slăbi.

Cei care au încercat deja:

Dragă András!
Cu doar trei luni în urmă, eu și prietenele mele ne-am gândit cum să ne înveselim viața de zi cu zi a orașului monoton cu nordic walking.

Eva Marton
Mulțumesc în această după-amiază, a fost grozav, sunt un cadavru, dar sunt mândru că am făcut-o singură și nu a trebuit să sun la un taxi la timp:)))

Informatii utile

Adăugați evenimente din calendarul meu în calendarul dvs.!

Cum? Conectați-vă la Contul dvs. Google, apoi faceți clic/atingeți aici în colțul din dreapta jos al acestui calendar.+ Google Calendar"buton!

Există mai multe date de bază ale cursului de mers nordic în fiecare lună poți alege, te aștept cu nerăbdare! Locația cursului de nordic walking este Buda, vârful Rózsadomb și Hárs-hegy. Faceți clic pentru mai multe informații și detalii Cursuri articol din meniu.

Ținem două antrenamente de nordic walking de 5 ori pe săptămână la Budapesta, adică două antrenamente de intensitate în același timp într-un singur loc, conduse de doi antrenori: un antrenament de ardere a grăsimilor cu ritm mai lent și un antrenament de fitness cu intensitate mai rapidă. THE nordic walking Pentru o descriere detaliată a antrenamentelor, faceți clic pe Antrenamente articol din meniu.

O săptămână nordic walking Pentru datele și detaliile antrenamentului, faceți clic pe Antrenamentearticol din meniu.

O dată pe lună pe o zi întreagă excursie de nordic walkingConduc spre minunatele și mai puțin cunoscute locuri din Ungaria: Bakony, Pilis, Börzsöny, Buda Hills, Bükk, Mátra, Mecsek etc. Pentru detalii despre călătoria curentă, consultați Excursii poate fi găsit sub elementul de meniu.

Sper să vă bucurați de unul dintre programele de nordic walking oferite și să vă alăturați echipei noastre mici cât mai curând posibil!

Să ne întâlnim acum pe dealurile Buda cu un baston nordic în mâini!