Patru efecte miraculoase, îmbunătățitori ai vederii naturale

Cercetările demonstrează că lipsa vitaminelor și a compușilor potriviți cauzează cel mai adesea pierderea vederii și diverse boli oculare! Cu câteva vitamine și ingrediente benefice, nu numai că vă puteți proteja ochii, ci și vă puteți îmbunătăți vederea.!

Secretul sănătății ochilor constă adesea în a mânca. Ingredientele potrivite nu numai că ne protejează ochii de efectele nocive, dar ne ajută și să „vedem clar”. Ochiul este o rețea uimitor de complexă, compusă din multe părți coordonate, vitamine precum vitaminele A, C și E, precum și trei compuși carotenoizi, zeaxantina, astaxantina și luteina, sunt responsabili pentru funcția și înțelegerea sa perfectă. Acești compuși au un conținut puternic de antioxidanți și fac parte integrantă a unui ochi sănătos.

Cel mai adesea, lipsa acestor compuși provoacă diverse probleme de vedere, adică pierderea vederii, cataracta și alte boli comune. Aceste probleme pot fi prevenite cu alimentele potrivite care conțin ingredientele, vitaminele și compușii menționați mai sus.

Afine împotriva cataractei

Efectele pozitive ale afinelor asupra ochiului au fost descoperite încă din cel de-al doilea război mondial, piloților Forței Aeriene Regale li s-au dat afine pentru a-și obișnui ochii cu întunericul mai repede seara. Rezultatul a fost uimitor, viziunea piloților nu numai că a acutizat, dar a funcționat excelent și în întuneric. Sondaje recente arată că afinele sunt excelente pentru tratarea cataractei, cercetările arătând o încetinire a 48 din 50 de pacienți. Mulți spun că glaucomul, care implică pierderea vederii periferice, vindecă și îmbunătățește semnificativ starea ochiului. Acest fruct are un puternic efect antioxidant, întărește fibrele de colagen, mulți explică efectul pozitiv asupra bolilor.

O sursă bogată de vitamina A sunt morcovii

În absența vitaminei A, orbirea lupului se poate dezvolta adesea, ceea ce înseamnă că pacientul în cauză este vizibil mai slab în amurg sau amurg. Sfecla este una dintre cele mai bogate surse de vitamina A, previne orbirea lupului și, datorită carotenului, are un puternic efect de îmbunătățire a vederii. Beta-carotenul reduce și riscul de cancer datorită proprietăților sale antioxidante. Cartofii dulci, mango și ardei iute, printre altele, conțin cantități mari de vitamina A.

Broccoli și luteină

Luteina este cel mai eficient compus pentru prevenirea bolilor oculare la bătrânețe, ajutând la protejarea sistemului vascular al ochiului. Broccoli conține cantități mari de luteină și zeaxantină, deci nu numai că reduce riscul de a dezvolta o pată galbenă, dar are și un efect excelent asupra altor părți ale corpului. S-a dovedit că cei doi compuși miraculoși protejează ochiul de efectele nocive ale multor utilizări ale computerului prin filtrarea lungimii de undă cauzate de lumina albastră din lentila ochiului. Printre altele, are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice și a problemelor cardiovasculare. Alimentele bogate în luteină includ legume cu frunze verzi, porumb, lămâie, fructe portocalii, spanac și varză.

Boabele Goyi sunt secretul vieții veșnice și al viziunii clare

Boabele Goy îmbunătățesc și ascuțesc vederea, conțin mai mult de 18 aminoacizi și de peste 12 ori mai multe proteine decât, să zicem, un măr. Poate din toate alimentele cunoscute, acestea au cel mai mare conținut de beta-caroten, care transformă enzimele hepatice în vitamina A, protejând astfel sănătatea ochilor noștri. Mulți îl consideră secretul vieții veșnice, deoarece întărește sistemul imunitar al organismului, încetinește procesul de îmbătrânire, afectează tensiunea arterială, colesterolul, griul, iar rezultatele pozitive ar putea fi enumerate pentru o lungă perioadă de timp.