NE PREGĂTIM PENTRU UB Partea 6: Iubirea la prima vedere?

Când am ajuns acasă după consultările de luni, am fost foarte entuziasmat. Îmi place să intru imediat în lucruri noi, așa că am decis: nu trebuie o tranziție, veniți imediat cu o dietă sănătoasă!

Prima surpriză a venit când m-am uitat în frigider și cămară acasă. Nu m-a așteptat nimic care s-ar fi potrivit cu cele spuse în sfatul dieteticianului. Așa că m-am dus să iau lucruri ...

Apoi a venit a doua surpriză. Pentru ei, găsirea pâinii integrale le-a dat un sfert de oră de muncă trecătoare. Blatul pâinilor speciale are câțiva metri lungime, plin de produse pe care nu le-am mai întâlnit până acum. După cum mi-a instruit Adrienn, m-am uitat la etichete și am căutat „făină integrală de grâu” pentru a fi pe primul loc printre ingrediente.

SFAT: Dacă nici măcar nu știi cum să interpretezi corect etichetele, citește Cumpără cu înțelepciune! scrisul nostru.

Ei bine, nu am găsit una. În schimb, au apărut următoarele inscripții: făină de spelt, pâine de semințe, făină brună, pâine dietetică, pâine redusă în carbohidrați. Obișnuiam să mă simt atât de lipsită de lume. Habar n-aveam ce să cumpăr! Am cerut ajutor unui vânzător care a bătut imediat pâinea integrală pentru mine. (Voi vorbi mai multe despre gustul acestui lucru mai târziu).

A venit odată cu obținerea unui nasi sănătos, pentru că trebuie să „crimezi” la urma urmei. 😉 Într-un mod extrem de deprimant, biscuiții Korpovit trăiesc printre biscuiții francezi cu unt din magazin, ceea ce reprezintă o provocare serioasă pentru oamenii căzuți ca mine.

vedere

În cele din urmă, am luat așchii de legume lângă biscuiții Korpov și am fost acolo. Am petrecut o oră la magazin, deși urăsc teribil cumpărăturile. La început am fost frustrat că sunt atât de șchiop de cumpărat, dar până la urmă am încărcat creațiile în mașină cu un zâmbet câștigător.

Ultima înjunghiere a săptămânii, dar de atunci a fost constantă, s-a întâmplat când am mâncat. Pâine integrală ... nu delicioasă, na! Mă simt confortat de faptul că mă voi obișnui cu siguranță cu această groază ... cu brânză, cu toate acestea, gustul poate fi ascuns destul de bine. Cu toate acestea, când se termină sandvișul, ardeii de pe farfurie zâmbesc acolo, ceea ce nici eu nu vreau. Biscuiții Korpovit au, de asemenea, un gust destul de ramas, cel puțin în comparație cu biscuiții cu unt. Și după aceea, săraci chipsuri de legume orfani acolo nedeschise în cameră. Aș prefera să nu gust. Nu voi intra în detalii.

Ar fi o provocare mai mare să realizăm această problemă alimentară decât cantitatea de instruire necesară!

După cum a văzut dieteticianul

Pentru a doua oară, sa dovedit că noul gust, regularitatea, consumul de legume și organizarea, cumpărăturile au fost cea mai mare provocare pentru Andi.

Cu toate acestea, rezultatele sale vorbesc de la sine: deși a fost bolnav timp de 2-3 săptămâni în acest timp și a slăbit două kilograme, apoi și-a recăpătat rapid greutatea cu noua dietă. Cu toate acestea, el a avut greu să se îngrașe înainte.

Starea sa de bine, digestia, au devenit mult mai bune; se poate odihni mai bine noaptea, are și apetit. Nu începe cu stomacul gol și alergi repede doar cu carbohidrați - deci poate rezista mai bine antrenamentelor, nevoia de înlocuire vine mai târziu, oboseala!

La început am simțit o oarecare nesiguranță, dar apoi m-am entuziasmat din nou când, după teoria trecutului, am început să discutăm mai detaliat practica și i-am spus sfaturi, sfaturi concrete.

Ne-am îndreptat spre misterele upgrade-urilor în timpul antrenamentelor mele, apoi am mers cu el la câteva magazine din apropiere, unde i-am împachetat coșul de pică cu produse care i-ar putea plăcea și lui.!

Ar putea fi așa

Din fericire, l-am întâlnit din nou pe Adrien în câteva săptămâni și am discutat despre experiențele mele ambivalente. Am rămas că direcția este bună, am simțit elementele de bază ale alimentației sănătoase, dar ar fi important să mă bucur și de arome! Așa că am venit cu două lucruri.

În primul rând, comand meniul de livrare la domiciliu pe care l-au conceput! Abordez mâncarea sănătoasă ca majoritatea copiilor programându-mă împotriva ei: nu-mi plac gustul, textura, mirosul ... De aceea încerc meniul Kids & Junior „dezvoltat” de Sportkontroll. Conține tot ceea ce organismul ar putea avea nevoie în timpul mesei, conține fibre, suficienți carbohidrați încet, proteine, dar „ingredientele” sănătoase sunt inteligent ascunse, astfel încât copiii (sau adulții pătimași) nici măcar să nu observe asta atunci când sunt mâncați. De exemplu, sfecla roșie sau file picant picior de pui cu mere și salată. Carnea de sfeclă roșie vorbește de la sine; și atât de mult din salată încât mărul a făcut dulce captura, a făcut-o deosebit de delicioasă și a alunecat repede. (Pentru unii, acest meniu poate fi un bonus fără gluten și fără lactoză.)

Apoi Adrienn a venit cu mine la cumpărături pentru a-ți arăta ce alimente sunt nu numai sănătoase, dar comestibile și uniforme: delicioase.

Așa este cazul pâinii Pur-pur, care are un gust deosebit de plăcut, ușor dulce. Mi-a venit cu adevărat! Sau un pesmet integral, care este înșelător asemănător cu un pesmet „real” om, recunosc că încep să-mi fac prieteni destul de bine la mese. Chiar și așa, după o lună bună, trebuie să fiu atent să nu greșesc (mult:)), dar încep să iubesc și să mă bucur de mâncarea pe care o mănânc.

Nu pretind că noua dietă a iubirii a fost la prima vedere, dar ea evoluează!

Nu uitați să vă arăt că și eu îmi umplu cu diligență magazinele de vitamine.

Scris de Andi Palyik și Adrienn Gelencsér