Nici în timpul dietei nu trebuie să renunțăm la gustul dulce!

Este posibil ca mulți oameni să nu gândească așa, dar cu un consum regulat de legume putem obține rezultate mai spectaculoase în dietă și nici nu trebuie să renunțăm la aromele dulci.

Având în vedere sărbătorile care se apropie rapid, mulți oameni încep deja o dietă, o dietă, pentru ca mai târziu să se poată bucura de meniul de Crăciun și să mănânce cu impunitate cel puțin o zi sau două. Dar, pentru a împiedica să ne strecurăm kilogramele pierdute, este nevoie de o soluție durabilă. De mult timp se știe că legumele sunt mai ușoare în orice dietă, deoarece numeroase sondaje efectuate de nutriționiști arată că pierderea în greutate începe mai ușor, de aceea este recomandat să le consumi la fiecare masă.

„Legumele stau la baza unui bun program de slăbire”. - a spus Zsuzsanna Bajor, expert dietetician al revistei Tastes and Feelings, despre acest subiect. „Oricine dorește să obțină un succes durabil în dietă ar trebui să includă consumul de legume cel puțin trei mese pe zi. În plus, desigur, nu trebuie să renunți la carne, cereale și semințe oleaginoase. Și pentru a nu trebui să renunțați complet la gustare în timpul dietei, haideți să căutăm legumele cu cel mai bun gust ca alternativă la dulciuri: dovleacul acum delicios, sfeclă, sfeclă gustoasă pentru copii sau porumbul dulce GOLD, care este dulce în mod natural și conține zahăr natural, nu conține aditivi nocivi adăugați, dar în același timp poate satisface perfect pofta de dulciuri. ” Expertul a adăugat.

De asemenea, este important să știm că porumbul dulce și delicios are efecte fiziologice benefice suplimentare pe care le conține vitamine B, caroten, acid folic, magneziu și fier, precum și un conținut ridicat de proteine și fibre. Deși are o valoare calorică puțin mai mare decât alte legume, cea mai mare parte este din fibre, ceea ce ajută la digestie și astfel susține apariția pierderii în greutate, ceea ce ne face mai greu să ne îngrășăm. Un alt avantaj al porumbului GOLD este că nu este modificat genetic și nu conține conservanți, deci are chiar un efect benefic asupra sănătății noastre.