Inspirație

  • Alergare
    • 5 kilometri
    • 10 kilometri
    • Jumătate de maraton
    • Maraton
    • Regenerare
    • Alergare de fond
    • Triatlon
    • Fitness
    • Gravidă
    • Stil de viata
  • Începători
  • Nutriție
    • Nutriție sportivă
    • Rețete
  • Inspirație
    • Ne motivăm reciproc
    • Raport de concurs
  • Dulap pentru haine
    • Softybag
    • Frei Sein rulează lucruri
  • Planuri de instruire
  • Magazin
  • Blog
    • Totul despre alergarea pentru femei
    • Doar alerg
    • Destinatar
    • RunningBaráth
    • Pe drumurile colorate ale munților
    • Lecții de alergare
    • Ultravalo

Text: Andrea Viniczai 05/12/2017 | Actualizat: 01.02.2018 | |

raport

Fiecare femeie tânjește după puțină libertate, tânjește să iasă din robotul cotidian. Cine are o bunăstare plăcută, cine are o alergare bună de fond. Aici, pe pagina Running for Women, alergăm cu toții, nu trebuie să mergem departe dacă căutăm un partener de alergare. S-a întâmplat că Andi Viniczai, Vinca, care publică articole ca antrenor care rulează pe site-ul nostru, s-a ridicat și a călătorit la Mátra pentru a ne sărbători în cursa de fond Simple Experience. Era Ziua Mamei când alergam împreună. Am alergat/am parcurs 36,6 kilometri de experiență, am urcat un nivel de 1680 de metri, ne-am uitat de două ori la turnul albastru pentru a arăta ca niște purcei în final.

Vinca și cu mine alergam deja împreună, exact așa, doar pentru noi înșine, fără cursă, doar pentru a ne ventila capul. Unde el este într-o formă mai bună este locul în care mă aflu, dar acest lucru este irelevant, ideea este o alergare comună și o experiență comună. Relația noastră cu alergarea este similară din multe puncte de vedere, principiul nostru este că alergarea este doar alergarea, o cultivăm pentru că o iubim și nu vrem să pună presiune. Amândoi suntem copii și căutăm timp pentru a ne antrena pe lângă munca noastră. Acolo unde este mai mult sau mai puțin timp pentru toate acestea, și cred că amândoi o vedem cel mai mult ca un mijloc de reîncărcare spirituală în alergare. Desigur, ne place, de asemenea, să alergăm pentru obiective mari, să punem stacheta la înălțime pentru noi înșine, să ne păstrăm forma ca femei și alergătoare, dar nu vom sări în Dunăre dacă pasul nu vine așa. Unde merge mai bine alergarea, unde se înrăutățește să sarim câteva kilograme, unde suntem doar fericiți cu noi înșine.

Citește și asta! Totul despre alergarea pentru femei c. în blogul meu, a existat un raport special intitulat Experiență simplă

De aceea am fost încântat când s-a dovedit că noi doi conduceam experiența Simple, care este o cursă de alergare la dublu. Perechile încep împreună, fac check-in împreună la punctele de control și ajung împreună la linia de sosire. Competiția se referă la completarea distanței prin împingerea planurilor și obiectivelor dvs. individuale în fundal, concentrându-vă pe voi doi.

După ploile din zilele dinaintea cursei, nu am avut nici o îndoială că Mátra se va transforma într-un adevărat loc de joacă pentru adulți, unde vom fi noroioși până la gât. Ne-am temut puțin de ceea ce ne aștepta, dar bunul nostru simț a fost învins de sinele nostru care alerga. Și ce bine! La urma urmei, am făcut o mulțime de lucruri în acea zi, care mergeau împotriva bunului simț. Și este în regulă, de multe ori este mai bine să nu te gândești, doar să o faci!

Citește și asta! Alerg cross-country, așa că sunt

Și aici vine faptul că competițiile de alergare nu sunt doar evenimente sportive, ci și psihotrene, în care se învață mereu ceva despre sine. În această zi, cea mai mare parte a adaptării, acceptării și iubirii erau pe masă. Dacă nu este o problemă, nu m-aș plictisi detaliile de unde am fugit. Pe scurt: Am fugit de la Mátrafüred la Kékestető, apoi de acolo la Parádsasvár din nou la Kékestető, apoi de acolo la Mátrafüred. Dacă adaug că nu am alergat pe o pistă atât de noroioasă, noroioasă în viața mea, poate că nu este suficient. Nici măcar nu mi-am văzut pantofii de multe ori, erau atât de scufundați în noroi. Vene mici curgeau pe cărări, am traversat pâraie intermitente, iar pe cele mai abrupte pante apa de ploaie s-a prelins, pe alocuri.

DE CE A FOST BUN?

O cursă de alergat poate fi bună din multe lucruri și oricine nu este un alergător foarte puternic ca noi va fi cel mai puțin probabil să înceapă într-o astfel de competiție pentru a alerga primul.

Am plecat pentru aventură. Într-o competiție, avem „oficial” dreptul la lucruri pe care cu siguranță nu le-am face în viața de zi cu zi, în costume mici. Aici este normal să alergi în pantofi înmuiați în noroi, șosete de noroi, să mănânci zahăr de cauciuc - salam, să traversezi și să alergi pe un pârâu de jumătate de picior, să râzi mare când sărești pe o pantă noroioasă, să te agăți de rădăcini cu zece cuie, să mănânci noroios mâini și așa mai departe. [ceva]

O astfel de competiție pentru libertate este bună. În astfel de cazuri, sinele nostru poate fi în prim-plan, care este adesea plasat în dulap în viața de zi cu zi. Aici nu există nici un rol de mamă, nici un rol de soție, nici de batjocură și machiaj, nici o așteptare, suntem doar noi, deci în noi înșine cine suntem. Îmi place să trăiesc asta. Nu există altă sarcină decât să urci de două ori la Kékestető și să fugi de acolo, în timp ce te bucuri de pădure, de păsări, de sunetul ploii. Este un lucru complet simplu.

Pentru mine, centrul de start, unde oamenii se adună înainte de plecare, este un loc de mare auto-certificare. Văd că nu sunt singur cu pasiunea mea pentru alergat, suntem mult mai mulți și sunt și mai mulți. Indicatorul „normal” merge în altă parte, în cele din urmă cad în cerc.

Citește și asta! De ce alerg mult?

Și ceea ce l-a făcut cel mai bun a fost cealaltă persoană cu care am fugit. Simplu este despre dinamica a doi oameni, unde am măsurat nu doar lipsa alergării, ci și din răbdare, respect și dragoste. Doi oameni nu sunt niciodată la fel. Două persoane pot fi diferite în ziua cursei. Una merge mai bine, cealaltă mai puțin. Există situații neașteptate, momente în care se dovedește cine suntem cu adevărat. Se dovedește cui este ceea ce este important în fugă.

Am parcurs primul tur cu Vinca uimit, pentru că nu cred că niciunul dintre noi a bifat încă atât de mult noroi și, la jumătatea distanței, ne-am confruntat cu faptul că timpul de nivel ne deranja. În a doua tură am pornit, am încercat să ne reîmprospătăm scurt, să alergăm mai repede, să mergem, dar nu am fost la fel de curajoși în noroiul imens. În cele din urmă, am ajuns la linia de sosire cu o alunecare de 5 minute. Cum a fost bucuria la final? Desigur! Zile după alergarea noastră comună, momentele sunt încă vii. În timp ce lucrăm, zâmbim chiar și când întindem pâinea cu unt, când ne gândim la nebunia din weekend. Cumva era mai bine decât să te așezi la o cafea. Cât de greu a fost? Da, tocmai de aceea Vinca a spus până la urmă că: niciodată, anul viitor!:)