Noiembrie, luna bărbaților

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

Dacă întâlnești mai mulți bărbați pe stradă în noiembrie decât de obicei, care poartă mustăți sau alte păruri faciale mai lungi, cu siguranță nu este o coincidență. Acest fenomen este „Movember”, o campanie care dedică întreaga lună noiembrie sănătății masculine (și creșterii părului facial). Exact din ce este vorba și de ce mesajul acestei campanii este atât de important este clar din articolul nostru. Citirea nu este recomandată doar bărbaților!

Creșterea mustății în noiembrie - adică ce este Movember?

Movember este o mișcare internațională în care bărbații își cresc mustățile timp de o lună pentru a conștientiza pericolele cancerului de prostată și menținerea sănătății bărbaților. Numele în sine este un acronim: este format din cuvintele în engleză mustață (mustață) și noiembrie. Sloganul oficial al Movember este „Schimbați fața sănătății bărbaților”, în context maghiar „Creșteți o mustață pentru a salva un atașament!".

Ideea s-a născut în 1999 în mintea unui grup de tineri australieni și apoi a devenit oficial o mișcare în 2004 cu formarea unei organizații caritabile numită Fundația Movember. După aceea, a devenit cunoscut în toată lumea și acum este destul de popular și în Ungaria - în 2018, campania Movember va avea loc pentru a 10-a oară. Dacă sunteți interesat de mai multe informații despre Movember în Ungaria, vizitați www.mentsmanust.hu.

De ce este atât de important să atragem atenția asupra sănătății bărbaților?

Deși bărbații sunt adesea considerați „sexul mai puternic”, speranța lor de viață la naștere este încă cu mai puțin de 7 ani mai mică decât femeile. În Ungaria, doar 3 bărbați din 5 au împlinit 65 de ani. Prostata este un organ mic, vulnerabil, sensibil, dar foarte important la bărbați. După un atac de cord, cancerul de prostată este cea mai frecventă boală masculină care poate provoca moartea - în Ungaria, cancerul de prostată provoacă moartea a 1.400-1500 de bărbați în fiecare an.

Din păcate, statisticile sunt în continuare exacerbate de faptul că bărbații au tendința de a lua cu ușurință problemele de îngrijire a sănătății. Femeile sunt mai implicate în probleme de sănătate, mai mult screening, mai multe lecturi despre menținerea sănătății lor. Bărbații așteaptă până în ultimul minut să vadă un medic, de obicei numai atunci când au deja probleme serioase.

Probleme de prostată

De la vârsta de aproximativ 25 de ani, prostata începe să dezvolte o mărire lentă și benignă. Peste 50 de ani, 50% dintre bărbați sunt afectați de mărirea prostatei, Și peste vârsta de 80 de ani, mai mult de 80% dintre bărbați au această leziune. Experții spun că peste 30 de ani merită să acordați o atenție sporită sănătății prostatei, mai ales cu o nutriție și un stil de viață adecvate. În cazul unui istoric familial al bolii, este recomandabil să mergeți la controale regulate de la 45 de ani. În acest fel, cancerul de prostată este recunoscut și în timp, ceea ce este extrem de important. Cancerul de prostată este în primul rând o boală a bărbaților în vârstă, dar poate apărea oricând după oricine are peste 40 de ani. Vestea bună este că o boală recunoscută în timp poate fi vindecată cu o rată de succes de aproximativ 90 la sută.

Ce simptome trebuie să aveți în vedere?

Prostata mărită poate provoca dificultăți la urinare. Stimulii urinari devin mai frecvenți, ca urmare, indivizii afectați se trezesc adesea noaptea, cu toate acestea, este mai dificil să goliți vezica urinară. De asemenea, este comun picurare de urină, sau, în unele cazuri, dorința sexuală, scăderea potenței și disfuncția erectilă. După cum puteți vedea, în ciuda dimensiunilor reduse ale prostatei, aceasta poate face viața unui om foarte amară, degradându-i semnificativ calitatea vieții. Dacă observați oricare dintre simptomele enumerate, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră. În cel mai bun caz, este o problemă minoră, în cel mai rău caz, este o tumoare de prostată, care poate pune viața în pericol.

Menținerea sănătății prostatei

Problemele de prostată, indiferent de vârstă, pot fi evitate sau tratate în primul rând prin schimbări ale stilului de viață. Cu exerciții fizice regulate, reducerea excesului de greutate, nutriție adecvată și eliminarea factorilor de risc majori, cum ar fi fumatul și consumul de alcool.

Cele mai bune alimente „favorabile prostatei”:

roșie
avocado
brocoli
conopidă
varză de Bruxelles
usturoi
citrice
somon
semințe oleaginoase

Există, de asemenea, unele substanțe naturale care s-au dovedit științific că au efecte vindecătoare asupra prostatei. Astfel de suplimente eficiente sunt palmier de fierăstrău, semințe de dovleac și ulei de semințe de dovleac, salcie cu flori mici, soia și extract de urzică. Aceste plante au de obicei un efect antiinflamator sau inhibă producția de dihidrotestosteron (DHT), care este, de asemenea, responsabil pentru mărirea prostatei.