Nu ai nevoie de zahăr pentru o cafea bună, ai nevoie de chipsuri de ciocolată!

Dacă urmezi o dietă, trebuie să știi clar că ți se interzice strict consumul de zahăr, chiar dacă este cafeaua ta de dimineață! Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să-ți iei rămas bun de la gustul dulce pentru totdeauna.

Vă vom arăta rețeta care vă va face să vă treziți dimineața mai delicios decât orice altceva !

Bețișoare de ciocolată fără zahăr

Ingrediente:

1 cană de făină de arahide
1/2 cană de alune întregi
4 linguri praf de cacao amărui
1/2 lingura coaja de patlagina
5 dkg ciocolată amară, rasă
2 linguri zahăr mesteacăn (sau zero calorii)
4 linguri unt
1 ou
1 linguriță extract de vanilie
1/2 cs. praf de copt
putina sare

Iată cum puteți crea:

1. Preîncălziți cuptorul la 160 de grade și, dacă forma de copt nu este din silicon, tapetați foaia de copt cu hârtie de copt.

2. Într-un castron, amestecați untul, ouăle, eritritolul și extractul de vanilie.

3. Între timp, amestecați făina, pudra de cacao, praful de copt, coaja de patlagină, sarea și așchii de ciocolată într-un alt castron.

4. Apoi turnați ingredientele uscate în masă și amestecați până când are o consistență bună lipicioasă și groasă.

5. Apăsați aluatul în forma de copt. Reglați-vă manual pentru a ajunge uniform peste tot. Puteți merge la cuptor, coaceți la 106 grade pentru aproximativ 20 de minute.

6. Când ați terminat, scoateți-l și rotiți cuptorul la aproximativ 140 de grade.

7. Se lasă să se răcească 10-15 minute, apoi se taie felii subțiri de 1-2 cm lățime pe o tăietură. Dacă udați cuțitul, biscuitul nu se va sfărâma.

8. Puneți firimiturile înapoi în tava de copt, puteți reveni la cuptor. După 5 minute, răstoarnă firimiturile și mai lasă la cuptor încă 5-5 minute. Deci, cu siguranță vor fi buni clare.

Sarcină dimineața:

Faceți-vă cafeaua preferată și luați cu el acest tocător divin de ciocolată!