Este nesănătos dacă mănânc de 2 ori pe zi?

Consum și am avut succes până acum. Acum 2 săptămâni aveam 70,7 în această dimineață și 68. Pot slăbi rapid, dar din păcate mă îngraș în același mod: /

Mâncarea mea zilnică pare să mănânc un sandviș la școală la trei sferturi la 9, iar data viitoare și ultima oară mănânc acasă doar la trei și jumătate; Întotdeauna mănânc ceea ce face mama mea chiar acum, dar acord atenție sumei, resp. Nu pot mânca alimente grase din cauza refluxului meu.

Oriunde citesc h este sănătos să mănânci de 5 ori pe zi. Dar dacă mănânc doar de 2 ori pe zi, nu pot avea probleme, nu-i așa?

cei 2 sunt puțini. 3-4 mai degrabă și aduceți suficient din toate.

Proteinele și carbohidrații trebuie consumate în fiecare zi.

Apropo, ar trebui să slăbești nu „nu mâncând”, ci prin sport:)

Am ajuns acolo fără să mănânc că am devenit intestinal. Am și reflux. Dacă nu mănânci. Toată digestia ta se va supăra.

dacă o faci mult timp vei deveni ulcerată.

Nu recomand nimănui numeroasele capsule pentru consumatori.

Mâncarea de mai multe ori pe zi nu înseamnă că există mâncare constantă în gura unei persoane.

Arunc un sandviș dimineața, un iaurt la ora zece, ce e la prânz, o fructă de uzira, o mulțime de salate la cină, nu este o masă constantă, este o bază pe care mulți o uită!

Este posibil să aveți probleme deoarece, dacă mâncați doar de două ori pe zi, este posibil să nu vă oferiți corpului energia necesară, substanțele nutritive pe care le poate lucra, metabolismul dvs. va încetini și va fi mai greu să slăbiți, mușchii vă vor descompune.

Dacă doriți să vă întoarceți la viața veche, kilogramele vor zbura din nou, deoarece corpul începe să se acumuleze din cauza foametei.