Nutriție pentru BPOC; Insula naturală

În boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), respirația este afectată de bronhoconstricție. Pe măsură ce boala progresează, cunoscută și sub denumirea de „plămânii fumătorului”, devine din ce în ce mai dificilă furnizarea organismului cu suficient oxigen. Ajustarea dietetică este un element important al tratamentului BPOC, permițând celor afectați să contracareze în mod activ evoluția bolilor pulmonare.

Este deosebit de important pentru pacienții cu BPOC să ia o dietă sănătoasă și variată. Acest lucru nu numai că servește sănătății în general, ci și întărește sistemul imunitar. Dieta conformă cu BPOC reduce, de asemenea, riscul de infecții respiratorii și reacții alergice.

BPOC crește cererea de energie

Corpul are nevoie de oxigen pentru a utiliza nutrienții. Cu toate acestea, energia eliberată în timpul arderii este necesară și pentru mușchii respiratori, printre altele. Astfel, absorbția limitată de oxigen afectează metabolismul - și invers. Dificultățile de respirație pot provoca până la zece ori mai mult consum de energie, astfel încât pacienții cu BPOC ar trebui să acorde o atenție deosebită consumului de alimente bogate în energie. Acest lucru se datorează faptului că, dacă corpului îi lipsește energie, acesta reduce funcția mușchilor sistemului respirator, ceea ce crește în continuare lipsa de respirație și reduce și mai mult rezistența generală a pacientului cu BPOC.

BPOC și greutatea corporală ideală

Greutatea corporală joacă un rol crucial în evoluția bolii BPOC. În mod ideal, IMC (indicele de masă corporală) ar trebui să fie între 21 și 25. A fi supraponderal și slab poate afecta grav sănătatea pacienților cu BPOC.

Obezitatea, de exemplu, poate exacerba problemele respiratorii, deoarece plămânii, inima și sistemul vascular sunt expuse unui stres mai mare. Acest lucru poate duce la diabet, hipertensiune arterială și boli de inimă.

Slăbiciune la BPOC

Majoritatea pacienților cu BPOC sunt slabi, adesea din cauza anorexiei și a cerințelor ridicate de energie. Acest lucru le face mai sensibile la infecții și risipa musculară.

Dacă alimentele nu oferă suficiente calorii, proteine, oligoelemente și vitamine, lipsa lor poate provoca, de asemenea, pierderea în greutate și degradarea crescută a aminoacizilor esențiali.

Nutriție pentru pacienții cu BPOC

Datorită cerințelor lor ridicate de energie, persoanele cu boli pulmonare trebuie să-și schimbe dieta în ceea ce privește cantitatea și dieta. Chiar și persoanele supraponderale pot fi subnutriți dacă dieta este inadecvată. Sfaturile nutriționale pot ajuta pacienții cu BPOC să își schimbe obiceiurile alimentare și de băut pentru a satisface nevoile schimbate.

În cazul BPOC, dieta trebuie să fie completă, săracă în grăsimi și bogată în nutrienți și carbohidrați. Luați în considerare următoarele sugestii dietetice:

Carnea, leguminoasele și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi sunt surse bune de proteine.
Cartofii și cerealele sunt bogate în carbohidrați.
O combinație bună de proteine și carbohidrați cu produse lactate din cereale sau cartofi.
Fructele și legumele oferă vitamine și substanțe nutritive importante. Cu toate acestea, evitați fasolea, varza și fructele acre, deoarece acestea pot provoca formarea de gaze în organism.
În caz de slăbiciune, mesele pot fi îmbogățite cu grăsimi vegetale și nuci.
Alimentele care conțin nitriți sau sare pot face dificilă respirația.
Calciul reduce riscul de osteoporoză, care este frecvent în BPOC.
Magneziul și acizii grași omega-3 întăresc sistemul imunitar și ajută organismul să lupte împotriva inflamației.

Suplimentarea nutrițională zilnică cu aminoacizi esențiali poate fi recomandabilă, dar trebuie discutată cu medicul dumneavoastră.

Obiceiuri alimentare adecvate

Nu doar alegerea alimentelor este crucială. De obicei, obiceiurile alimentare bune joacă un rol important în BPOC:

Tuseți mucusul înainte de a mânca pentru a evita dificultăți de respirație în timpul meselor.
Luați suficient timp pentru a mânca și mesteca bine.
Multe mese mici ameliorează încărcătura sistemului digestiv și a plămânilor.
Mănâncă mai puțin seara și lasă suficient timp pentru ca corpul tău să poată digera înainte de culcare.
Observați reacția organismului la anumite alimente și reglați-vă dieta după cum este necesar. Unele alimente determină o creștere a producției de gaze în organism, crescând presiunea asupra plămânilor și a diafragmei.

Beți suficiente lichide, acest lucru vă va ajuta să tuseți și astfel să vă eliberați căile respiratorii. Bea apă necarbogazoasă, ceai și sucuri. Bea numai după masă, astfel încât să nu te saturi prea repede și să eviți băuturile alcoolice bogate în zahăr.

O combinație de exerciții și nutriție

Terapia nutrițională pentru BPOC trebuie întotdeauna însoțită de exerciții fizice regulate - întărește mușchii, menține mobilitatea și reduce riscul de osteoporoză.

(Traducere din limba germană de László Koncz)

Dacă doriți să citiți mai multe despre BPOC, vă recomandăm și următorul articol: