Lămâie dimineața

Lămâia este cunoscută de mult timp ca una dintre cele mai sigure surse de vitamina C. Deși există multe alte alimente, cu un conținut mai mare de vitamina C, vor trece probabil decenii până când micul fruct galben nu va apărea în fața ochilor noștri spirituali când auzim cuvântul vitamina C.

Indiferent, nu trebuie să uitați de citrice acre în timpul dietei - are o forță incredibilă.

Efectul consumator al lămâii

Conținutul de calorii al unei lămâi este neglijabil: un fruct mediu are doar 20 de calorii. Dar nu acesta, ci acidul citric din el, are efect de slăbire.

Acidul puternic din fructe ajută la curgerea bilei, stimulând în același timp eliminarea deșeurilor și a toxinelor din organism.

Lămâia conține, de asemenea, flavonoide care scad producția de colesterol din ficat - bineînțeles, de asemenea, nu strică să acordați atenție aportului de colesterol în timpul dietei.

Dacă doriți să slăbiți, vă recomandăm să beți jumătate de suc de lămâie dimineața și să-l mâncați pe stomacul gol - astfel încât să vă puteți accelera procesele metabolice la începutul zilei.