O modalitate prin care vă puteți repara viața este kundalini yoga

Am venit la tine de o jumătate de an, dar recunosc, nu mi-am luat niciodată problema să mă uit exact la motivul pentru care am fost atât de pozitiv afectat de această formă de yoga. Ce mi se întâmplă cu adevărat?

Metoda se numește Programul Anamé Kundalini, deoarece este vorba despre fluxul de energie, dizolvă blocurile de energie pe care le simte fiecare persoană (tensiune, lipsă de energie), doar că poate să nu fie conștientă de aceasta; dar pentru a explica mai clar: sistemul energetic al omului este ca o autostradă unde există blocaje constante. Dacă curățăm pista, cursa este liberă, dacă corpul este curat, energia poate curge liber.

Mi-ai spus că tehnica pe care o predați nu este yoga tradițională kundalini.

Asta e corect. Practic yoga de douăzeci de ani, absolvind departamentul de yoga al Colegiului Buddhist, care a fost primul și cel mai înalt nivel de formare a instructorilor din Ungaria; Am studiat chiar în India și America; Am învățat-o în sanscrită pentru a putea citi inițial textele antice de yoga. Am stăpânit mai multe sisteme de yoga la nivel de instructor și am practicat în medie patru ore pe zi din 1990 pentru a dezvolta și perfecționa această metodă. Inițial, am predat hatha yoga, dar de-a lungul timpului mi-am dat seama că exercițiile sunt cele mai eficiente atunci când sunt personalizate, așa că am început să-mi schimb cursurile destul de încet și, cu mulți ani de muncă, trasând regulile exacte ale fluxului de energie, am creat acest lucru sistem. Știind acestea, putem lucra cu centrele energetice și sistemul energetic al corpului, astfel încât practica să fie puternică și rapidă, sigură și să se încadreze în modul de viață occidental.

Programul nu este munca musculară, ci o serie de exerciții cu energie dinamică însoțite de senzații puternice ale corpului. Datorită efectului puternic, credem că aceste exerciții energetice la nivel înalt pot fi efectuate doar la un grup restrâns de persoane (maximum 14 persoane), astfel încât să punem un diagnostic de chakră pentru toată lumea, ținând cont de posibilele boli fizice. Printre altele, aici se diferențiază această tehnică de yoga tradițională kundalini.

Exact ce este un diagnostic al chakrei?

Deoarece toată lumea are un model energetic unic, aceeași practică afectează diferit doi oameni diferiți. Un exemplu simplu: dacă toată lumea din ceasurile noastre, indiferent de starea lor, ar trebui să se aplece înapoi, ar avea un efect de dezvoltare asupra unor persoane, dar ar fi deosebit de dăunătoare pentru cei cu concavitate crescută a taliei. De aceea fiecare oră la noi începe cu un diagnostic de chakră. Disproporțiile corpului, deformările, întinderea excesivă sau untonitatea ne arată toate starea unei chakre anume. Pe baza acestui lucru, oferim exercițiile care funcționează exact acolo unde practicianul are cel mai mult nevoie de ele.

Ce semne și probleme indicatoare întâlnești cel mai des?

Poate că cel mai frecvent simptom la femei este supraactivitatea chakrei inimii. Un semn al acestui fapt este că pieptul este exagerat, respirația toracică este tipică în loc de respirația abdominală naturală. În acest caz, persoana este mișcată de emoțiile și așteptările altora, iar un simptom tipic este stresul emoțional.

În această stare, omul este atras ca magnet de situațiile în care îi operează pe ceilalți din propria sa energie, așa că este dificil să spui nu și să stabilească limite.

Pe măsură ce chakra inimii este echilibrată, respirația pieptului se transformă chiar și în respirația abdominală, apare stabilitatea emoțională și intră în contact cu propriile sentimente, nu conduse de lauda sau de antipatia celorlalți.

Dar întâlnim cele mai frecvente probleme de sănătate din zilele noastre în clasele noastre. Într-adevăr, doar câteva exemple: tulburare de panică, funcționarea sub și excesivă a glandelor, cancer, astm, alergii, probleme cu tensiunea arterială, infertilitate.

Ca urmare a practicilor noastre, începe nu doar regenerarea corpului, ci dezvoltarea afectează toate domeniile vieții: relația cu banii, capacitatea de a se bucura de viață, autoafirmarea, stabilitatea emoțională, comunicarea clară, concentrarea și accelerează dezvoltarea mentală .

Ce sentimente presupune această intensă muncă energetică?

După curs, pot apărea senzații corporale foarte puternice. Când fluxul de energie începe în corp, acesta generează simptome corporale grave - furnicături, amorțeli, amețeli, ceea ce este un semn că corpul se deplasează la un nivel mult mai ridicat de energie în timpul exercițiului. Un simptom puternic precum greața nu este altceva decât curățarea; lucrurile închise și blocate trebuie să curgă din corp. De exemplu, când chakra inimii este purificată, de multe ori apare o durere fără cauză, temporară, dar ea este doar o parte a purificării: ceea ce a fost întemeiat acolo și a blocat fluxul vieții, progresia, apoi iese la suprafață. Acest lucru nu este plăcut, desigur, dar este esențial să mergeți mai departe.

Yoga implică exerciții de respirație foarte intense, trebuie să respiri greu în timpul orelor, pentru care trebuie să te dizolvi complet. Trebuie să vă relaxați, într-un grup mic, pentru a auzi urechile celorlalți. Acest lucru cauzează de obicei o problemă pentru cei mai inhibați?

Viața vine de fapt cu sunet, efort, râs, sex, totul. Este o parte a vieții și, când te gândești la asta, stresul emoțional crescut este un oftat profund, expirarea este reacția noastră naturală. De multe ori, desigur, ne comportăm politicos și nu expirăm puternic când ar trebui, iar tensiunea se acumulează doar în piept. Construim exercițiile astfel încât impulsul lor să fie captivant. După câteva ori, toată lumea se poate dizolva, depăși rezistența lor.

Are cineva asta la toate? Există o persoană pe care ai refuza-o pentru acest tip de yoga?

Nu. Datorită diagnosticului chakrelor și practicilor personalizate, oricine, în orice afecțiune medicală, se poate alătura orelor noastre fără niciun antrenament de yoga. Sarcina noastră este de a găsi sarcinile care sunt cele mai eficiente pentru dezvoltare.