O nouă modalitate de a mânca alimente mai sănătoase

Obiceiurile alimentare se schimbă și toată lumea vrea să reducă și caloriile și cheltuielile. Care este solutia? Înlocuiți carnea tocată cu o porție de ciuperci tocate în rețetele preferate. Utilizarea combinată a ciupercilor și a cărnii tocate ajută la îmbunătățirea sănătății alimentelor, o face mai gustoasă, mai gustoasă și, de asemenea, poate reduce costurile!

modalitate

Meniuri mai sănătoase

Doriți să mâncați mai puține calorii, grăsimi saturate, colesterol? Apoi înlocuiți o parte din carnea tocată cu ciuperci! Mâncarea dvs. nu numai că va fi mai sănătoasă, dar și portofelul va fi mai bun! Cum se combină? Vom arăta:

Încercați un combo de 50% ciuperci și 50% carne tocată în preparatele preferate și vedeți cât economisiți - nu numai în valori nutriționale, ci și în cheltuieli. Să vedem cât!

calorie gras grăsime saturată sodiu cheltuieli
burger 24% 25% 37% 6% 27%
Chiftele 26% 39% 50% 8%
Chiftele 8% 26% 68%

De ce sunt utile șampioanele?

  • sărac în calorii
  • conținut scăzut de sodiu
  • fara grasimi
  • fără colesterol
  • Bogat în vitamina D.
  • sursa de magneziu
  • Bogat în vitamine B
  • sursa antioxidanta