Alimente care sunt bune pentru prostată

Cancerul de prostată este o boală destul de frecventă în rândul bărbaților. Din fericire, cu o alimentație adecvată, putem face multe pentru a preveni bolile. Următoarele alimente sunt toate bune pentru sănătatea acestui organ important.

Creat: 25 august 2017 12:23 PM
Modificat: 25 august 2017 17:04

Roșie

Conform cercetărilor de la Universitatea din Bristol, bărbații care cel puțin zece boabe de roșii pe săptămână mănâncă, sunt cu 18% mai puține șanse să aibă cancer de prostată. Roșiile merită consumate nu numai crude, ci și sub formă de suc de roșii și sos de roșii.

Soia

Consumul moderat de soia este deosebit de bun pentru sănătatea prostatei. O data sau de doua ori pe saptamana ar trebui să mănânci regulat tofu, tempeh sau lapte de soia în loc de lapte de vacă.

Ceai verde

Cantitatea mare de antioxidanți din ceaiul verde este o prevenire excelentă a cancerului. Ajută la prevenirea oxidării celulare, și previne răspândirea celulelor canceroase de asemenea dacă boala s-a dezvoltat deja. Oricine sorbe o ceașcă de ceai verde dimineața și după-amiaza a făcut deja multe lucruri pentru sănătatea sa.

Dacă nu vă place ceaiul, vestea bună este că cafeaua moderată este bună pentru sănătatea prostatei. Cu toate acestea, nu consumați mai mult de trei căni pe zi, alegeți cafea de bună calitate și consumați-o de preferință fără zahăr sau cu îndulcire minimă.

Aproape jumătate dintre bărbații în vârstă au dificultăți de a urina sau alte probleme de prostată. Cu toate acestea, acestea nu sunt consecințele vârstei, ci ale unei afecțiuni și de cele mai multe ori pot fi tratate cu medicamente sau ierburi. Uneori, însă, intervenția chirurgicală este inevitabilă. Detalii!

Legume crucifere

Varza, broccoli, conopida și varza de Bruxelles sunt bogate în substanțe nutritive și fitochimicale, făcându-le pe toate alimente excelente pentru prevenirea cancerului. Potrivit unui studiu, în prevenirea cancerului de prostată consumul lor regulat este deosebit de eficient.

Cercetările arată, de asemenea, consumul de nuci și ulei de nucă capabil să încetinească răspândirea cancerului și creșterea celulelor canceroase în cancerul de prostată.