Pe pâine și apă? Cum să postim cu înțelepciune?

Marți, în urmă cu două decenii, bunica mea era, de asemenea, entuziastă în ceea ce privește coacerea gogoșilor cu gogoși, gătirea capetelor de porc ca aperitiv, râșnirea hreanului, pe care o sapase strict din pământul înghețat în acea dimineață. A doua zi, miercuri de cenușă, a început postul, ceea ce în mod tradițional însemna să mănânci un fel de paste în loc de carne în acea zi și apoi vinerea. Oricum, nici bunicii nu-i plăceau carnea, așa că nu a avut prea multe de renunțat în cele patruzeci de zile și a făcut ceaiuri din plante, urzici și tei dimineața. Asta a însemnat postul pentru el. Ce înseamnă acest lucru pentru noi? - Am vorbit despre postul de primăvară cu Dóra Kneffel, care apropo preda și cercetează latura feminină a yoga.

Avem puține tradiții reale de viață pentru reînnoirea primăverii, trebuie să ne dezvoltăm singuri obiceiurile. Așadar, cum ne asumăm curățenia de primăvară? Să trăim patruzeci de zile de pâine și apă? Să tragem într-un weekend de wellness hiperintensiv pentru a posta câteva kilograme? Detoxifiere bazată pe articole de o pagină din reviste pentru femei?

- Chiar acum, în afară de microfon, am vorbit despre câte mingi au rămas în Szombathely anul acesta. Recesiunea aici sau colo poate avea un mesaj serios și asupra acestui aspect mental.

"Alături de mingi, a fost multă bucurie și vibrații bune." Desigur, ne putem gândi, de asemenea, că aceste distracții sunt în mare parte legate de bani și auto-demonstrație, dar acolo oamenii se simt și ei bine, dansează, se despart de ritmul vieții de zi cu zi și sunt saturate cu vibrații diferite de cele obișnuite. Dacă aceste consolare sunt ratate, acest set de energie nu poate fi eliberat. Oamenii stau acasă în loc de o minge și, în multe cazuri, doar televizorul înseamnă divertisment de seară, fără furie, fără reîncărcare. Așa mergem repede acum.

„Mulți oameni, oricât de cariosi ar fi, nu postesc”.

- Chiar și atunci există o perioadă de post la începutul primăverii, în conformitate cu ordinea cosmosului, și corpul uman încearcă să se purifice, indiferent dacă cineva posteste sau nu.

- Cum să-l susții?

„Dacă nu suntem persoane cu experiență în posturi, nu doriți prea mult dintr-o dată”. Postul este postul când vine din interior, nu este nevoie să rețineți intenționat mâncarea, deoarece violența generează doar violență. Marea voință poate fi cu ușurință un eșec, cu pași mici putem ajunge din ce în ce mai mult. Pe de altă parte, planificăm ca postul nostru să fie provocator. Să începem cu pași mici, dar dă-ți o lecție! Dacă știu că pot renunța cu ușurință la carne, nu este o mare provocare - să o facem, dar să renunțăm și la ceea ce este mai greu de scăpat, cum ar fi dulciurile sau cafeaua.

Nu trebuie să lăsați toate plăcerile simultan, mai întâi permiteți-vă doar o ceașcă de cafea pe zi, apoi beți-o la fiecare două zile și apoi la fiecare trei zile. În cele din urmă, observăm: a trecut o săptămână și nu am băut cafea! Sunt pași mici, doar răzuim vârful aisbergului, dar deja răzuim! Apoi, dacă reușim, putem ajunge acolo stabilindu-ne un program pentru 40 de zile, când să plecăm ...

- Cum postesti?

"Am renunțat la tot ceea ce este o plăcere, o fac de ani de zile." De exemplu, un ceai cu miere nu este neapărat dăunător sănătății, nici măcar nu împiedică curățarea, dar este o sursă de plăcere, așa că l-am lăsat jos. Deoarece mintea trebuie să se desprindă de dorul trupesc, se poate purifica cu adevărat și poate fi ea însăși. Și nu puteți scăpa de dorințele trupești decât dacă vă lipsiți de dor. Este nevoie de puțin timp, pentru mine este cam o săptămână și jumătate sau două. Apoi, când mintea devine liberă, indiferent dacă mănânc bomboane sau nu, beau sau nu cafea, dorul dispare. Aceste fioruri cad din minte și rămân nucleul. Posturile cu experiență nu mai mănâncă nimic și efectuează curățări speciale ale corpului pentru a face curățarea și mai eficientă. Astfel, nucleul începe să se purifice și se poate trece printr-o purificare mentală completă.

Dar pentru cei care nu au practicat acest lucru, nici măcar nu le recomand să rămână cu ceea ce le provoacă. Fie că nu mănânci carne sau renunți la cofeină, la dulciuri. Cred că fumatul singur este mai captivant decât să poți renunța timp de patruzeci de zile. Cred că acest lucru ar trebui lăsat o viață întreagă.

„Postul de primăvară, pe lângă detoxifiere, are aspecte spirituale?

„Așa cum postirea Adventului din lecturile mele este despre evaluarea evenimentelor din anul trecut, curățându-ne mintea de sentimentele acumulate, ne pregătim pentru perioada următoare cu un post de patruzeci de zile înainte de Paște. Facem bilanțul obiectivelor noastre, ne planificăm viața.

De exemplu, nu mă gândesc la obiective precum dorința de a cumpăra o mașină mai mare anul acesta. Pentru că, pe măsură ce adunăm maniacal recuzita fericirii în jurul nostru, devenim din ce în ce mai puțin mulțumiți de noi înșine și de lumea noastră. Credem că dacă avem a treia mașină, dacă ne mutăm într-un apartament mai mare, vom fi fericiți. Este doar în timp ce viața zboară prin noi și uităm să ne bucurăm de ea. Pentru a obține fericirea, trebuie să ne descifrăm recuzita în noi. Trebuie să ne punem gândurile la locul nostru.

- Dacă nu reușești, o mașină mai mare, ce scop îți planifici pentru tine?

- Îmi doresc întotdeauna sănătate fizică, pentru că dacă nu este, atunci nu există nimic, sănătatea stă la baza tuturor. Postul ajută și în acest sens, dar postul nu este autocompătimire, ci pregătire, odihnă și apoi meditație. Gândește-te, avem doar patruzeci de zile să renunțăm atunci când nu mâncăm carne, alimente cu zahăr, nu gustăm számos în multe țări din întreaga lume, ei mor de foame pentru tot restul vieții și doar doresc ceea ce avem acum cu blândețe renunță de câteva săptămâni acum. Deci, să nu simțim suferința ...

- Patruzeci de zile este mult timp, dacă ne hotărâm, o petrecere, o cină la serviciu și apoi totul s-a terminat ...

- Îmi spui? În fiecare an se încadrează în perioada de post de patruzeci de zile de ziua mea, când, ca un obicei bun, familia mea mă întâmpină cu tort Sacher și șampanie. Acum câțiva ani, încă îmi era greu să fac față acestei situații, pentru că, dacă resping cadoul, îi voi jigni pe cei dragi, dacă voi accepta, voi rupe postul. Dar cred că este un păcat să blochezi fluxul iubirii, există situații în care trebuie să rupi postul. Până acum, am ajuns la punctul în care, chiar la începutul perioadei de post, îmi planific și program programul pentru a include și ziua mea de naștere. Dar, în multe cazuri, invitațiile sau alimentele și băuturile care nu se mai încadrează în programul de post pot fi respinse în mod corespunzător și cu suficient umor. Apa de la robinet și orezul gătit sunt în fiecare restaurant! - note cu un zambet sincer:)