Ai viața ta sexuală în parcare?

Dacă lucrurile nu merg așa cum ar trebui, nu ar strica să analizăm care ar putea fi motivele și care este soluția pentru ca dorințele tale sexuale să se ridice din nou.

Unul dintre voi nu este încă în top?

O grămadă poate fi o barieră fizică și psihologică în calea îmbinării bucuroase. Oricine poate avea libidoul scăzut, dar nu vă faceți griji pentru că, dacă descoperiți ce vă împiedică dorințele, îl puteți face deja. Cu condiția să doriți - scrie KamaszPanasz.

Vedeți care ar putea fi cele mai frecvente probleme:

Stres

Se poate întâmpla chiar să performați mai bine în multe lucruri sub influența stresului, dar construirea unei relații emoționale este cu siguranță excepția de la cele mai bune în acest sens. Există multe lucruri care pot provoca stres: muncă, boli, relații sociale sau de familie și multe altele care îți vor trimite libidoul pe jos.. Încearcă să creezi un mediu fără stres în jurul tău, învață câteva tehnici de relaxare, împărtășește-ți problemele cu ceilalți, vorbește despre tine, de cele mai multe ori te ajută foarte mult.

Probleme de relație

Conflictele nerezolvate de relații sunt o cauză comună a deteriorării vieții sexuale. Mai ales în cazul fetelor, emoțiilor li se pune mai mult accent ca factor de influență, deoarece atașamentul emoțional este una dintre bazele dezvoltării dorințelor sexuale. Atașamentul constant, comunicarea slabă, problemele de încredere, frauda, certurile sunt o barieră serioasă pentru orice intimitate care ar putea fi punctul de plecare pentru coexistență.

Consumul de alcool

Dacă exagerați, nu veți avea doar performanța dvs. acolo, ci și atracția partenerului dvs. față de dvs. Medicamentele (potențatori ai dispoziției, stimulenții) sunt și mai grave, altfel nu este o idee bună să te dai peste cap.

Oboseala, somn putin

Dacă uneori nu sunteți la înălțimea situației, s-ar putea să nu dedicați suficient timp unui somn odihnitor, să vă treziți prea devreme sau să vă culcați prea târziu. Insomnia duce la oboseală și deconcentrare, care reprezintă un obstacol serios pentru buna desfășurare a vieții sexuale.

Medicamente

Unele medicamente (efecte secundare) reduc foarte mult dorința sexuală: antidepresive, antihipertensive, antihistaminice, unele contraceptive, chimioterapie, medicamente anti-HIV, produse hormonale sintetice. Utilizarea altor medicamente similare sau modificarea dozei poate fi o soluție. Dacă începeți să aveți o scădere a dorinței dvs. sexuale în timp ce utilizați un medicament nou, căutați dacă medicamentul în sine poate provoca acest fenomen nedorit. Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibile alternative și soluții. Nu modificați cursul medicamentelor fără știrea medicului dumneavoastră.

Încrederea în sine, imaginea corpului și obezitatea

Între timp este greu să te simți sexy cu stima de sine pe podea. De exemplu, simți că ai un exces de greutate sau alte defecte de frumusețe (chiar dacă nu este adevărat), îți poate ruina cu ușurință dorințele. Dacă vezi că partenerul tău suferă ceva, ajută-o și asigură-te că o iubești așa cum este. Dacă vă susțineți reciproc, nu numai că vă puteți crește stima de sine, ci vă puteți apropia și sexual.

Excesul de greutate sau obezitatea mai severă este asociat cu o scădere a dorinței sexuale, înstrăinarea reciprocă și o scădere a plăcerii și performanței. În primul rând apar probleme psihologice și, în al doilea rând, fizice. Un mic exercițiu articular nu va strica niciodată la fel de bine, deoarece veți fi mai bine coordonați de acesta.

Disfuncție erectilă

Aceasta este o tăietură vasculară gravă pentru băieți, nu numai că defecțiunile genitale pot fi o problemă la bătrânețe, dar și la o vârstă fragedă. Cele mai multe probleme emoționale și psihologice se află în fundalul tulburării de potență. Problemele fizice pot apărea la bătrânețe, dar medicina poate face uneori minuni, nu trebuie să te descurajezi

Niveluri hormonale scăzute (testosteron)

La o vârstă mai tânără (cu excepția cazului în care există ceva grav în problema de sănătate), aceasta nu ar trebui să fie o problemă, cu toate acestea, la o vârstă mai mare, producția de hormoni se oprește, ceea ce poate duce la scăderea apetitului sexual. Nu li se întâmplă tuturor bărbaților, dar se întâmplă cu mulți. Modificările hormonale apar și la femei, dar sunt mult mai complexe decât la băieți, pe lângă procesele multifactoriale. Eficacitatea și siguranța terapiei hormonale sunt încă în discuție pentru a trata problema.

Depresie

Nu este un joc ușor, atât depresia, cât și medicamentele antidepresive îți readuc viața sexuală. Din fericire, există multe remedii alternative pentru depresie, ideea este de a rezolva problemele împreună. De asemenea, nu depresia în sine trebuie tratată, ci cauza. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cea mai bună soluție pentru dumneavoastră.

Lipsa intimității

Este un factor foarte serios și poți lovi cea mai puternică dorință cu un puternic sentiment de disconfort din cauza lipsei de intimitate. Încearcă să te apropii unul de altul, să te cunoști mai bine, să petreci mai mult timp împreună, să vorbești mult. Învață să-ți exprimi sentimentele, emoțiile. Odată cu timpul și perseverența, se dezvoltă atmosfera intimă potrivită, iar dorința crește, de asemenea, treptat în proces. Așa se poate finaliza viața ta sexuală.