De ce să mănânci și semințe de pepene verde?

Pepenele verde este o mâncare foarte gustoasă și utilă. Nu în ultimul rând, este sănătos și nu doar fructul în sine, ci și sămânța. Cu toate acestea, culegem semințele și le aruncăm sau căutăm pepeni fără semințe directe. Familiar? Cu toate acestea, consumul de semințe de pepene galben are o serie de beneficii pentru sănătate.

Iată câteva motive pentru care nu merită să arunci semințele de pepene galben

1. Sursă excelentă de aminoacizi

Semințele de pepene verde transportă aminoacizi esențiali precum triptofan și acizi glutamici. Lizina joacă un rol important în absorbția calciului și în formarea colagenului și a țesutului conjunctiv din organism. Arginina ajută la metabolism, sistemul cardiovascular și îmbunătățirea sănătății sexuale.

2. Sursa de fibre

Semințele de pepene verde sunt surse bune de energie, fibre insolubile și solubile conține ambele. Ajută la realizarea mișcărilor intestinale netede și la tratarea constipației.

3. Magneziu

Acestea sunt semințele bogat în magneziu, care sunt responsabili pentru funcția normală a inimii, promovează tensiunea arterială normală, susțin metabolismul și sinteza proteinelor.

4. Diuretic

Semințele de pepene galben sunt în mod tradițional utilizat pentru tratarea edemului. Mănâncă zilnic 1 linguriță de semințe de pepene galben uscate cu miere. Dacă bei trei căni de suc de pepene verde pe zi, funcționează și pentru că pepenele are proprietăți diuretice.

5. Nivelul zahărului din sânge

Ceai din semințe de pepene verde: se toarnă apă fierbinte pe 2-3 lingurițe de semințe de pepene galben și se lasă la macerat aproximativ 30-45 de minute. Acest ceai va ajuta în reglarea nivelului de zahăr din sânge și menținerea diabetului.

6. Sănătatea prostatei

Cercetările publicate în Farmacopeea Europeană sugerează beneficiile semințelor a în tratamentul măririi prostatei.

7. Detoxifiere

Semințele de pepene verde sunt în mod tradițional considerat detoxifiant. Se utilizează pentru tratarea rinichilor și a tulburărilor lor.

Este sezonul tău chiar acum! Mănâncă-l regulat și nu arunca semințele, mănâncă-l calm, nu îți va crește pepeni în burtă. 🙂