Ce pot mânca?

Dietele pentru sănătate

Măr de tărâțe de grâu cu sos de cireșe

Curățați merele și coajați-le. Tărâțele de grâu, germenii de grâu, nucile, mierea și dulceața sunt amestecate și încărcate în mere. Se fierbe la foc mic acoperit cu folie într-un cuptor. Între timp, amestecați amidonul în sucul de cireșe și aduceți la fierbere. Se serveste turnat peste mere.

Cajun cartofi prajiti

Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Tăiați cartofii curățați în felii subțiri. Într-un castron mare, amestecați cartofii și uleiul de germeni de porumb, iar într-un castron mai mic, amestecați ardeiul Cayeni, pudra de chili, chimenul măcinat, sarea și piperul negru. Presărați cartofii și întregul cu amestecul de condimente finit.

Chifle Camambert

Chiflele sunt tăiate în jumătate. Cele două ouă se amestecă cu laptele și se condimentează cu nucșoară și sare. Înmuiem cele patru jumătăți chifle în el. Brânza Camembert este tăiată în felii groase și așezată pe jumătatea inferioară a chiflelor. Înlocuiți partea de sus a chiflelor. Chifele se ung cu ulei într-un vas ignifug t.

Capuccino

Nesscafe-ul se amestecă cu puțină apă rece. Laptele este încălzit și bătut, sau este aburit, iar cafeaua se agită cu puțin lapte, apoi se toarnă spuma de lapte și, în final, se presară cu cacao praf.

Crema cappuccino

Rădesc ciocolata. Incalzesc laptele la cald. Am amestecat untul cu zahărul, coaja de portocală și sarea până la spumă, apoi adaug ciocolata rasă și cappuccino, apoi amestec în lapte puțin câte puțin. Împart într-un castron de compot, decorez cu cireșe și ciocolată rasă și servesc rece.

Sfeclă cu mere

Curățați o dovleac, radeți-o și radeți-o. Adăugați mierea, un vârf de chimen măcinat și suc de lămâie, carne răzuită. Dacă nu este suficient de umed, amestecați câteva linguri de apă. Se maturează la frigider până se servește și se presară cu germeni de grâu înainte de consum.

Sfeclă cu banană

Radeți merele până la sfecla rasă fină și amestecați bine.Turnați peste maioneza de brânză de vaci. Tăiați o banană într-un cerc și așezați-o pe amestec. Se presară migdale măcinate. Maioneză cu brânză de vaci: amestecați brânza de vaci străpunsă printr-o sită cu sare până se omogenizează, adăugați uleiul picătură cu picătură și vopsiți morcovul.

Consumul de sfeclă roșie

Sfecla se spală, se curăță, apoi se toacă și se toarnă câtă apă rece cât acoperă. Adăugați zahărul, lămâia feliată, dezbrăcată și de blana albă decojită, condimentele și hreanul decojit, aduceți la fierbere. Apoi acoperiți și fierbeți la foc mic timp de 35-40 de minute.

Sfeclă în frunze de varză

Radeți sfecla pe o răzătoare de hrean, adăugați usturoi zdrobit și nuci tocate, ulei, sos de soia, semințe de chimen. Venele groase ale frunzelor de kale sunt tăiate și fierte într-un filtru. Așezați sfecla pe frunzele de kale ca într-o ceașcă.

Garnitură de sfeclă roșie

Rade sfecla cruda. Se amestecă ceapa tocată în ulei și se întoarce sfecla împreună cu condimentele.

Supă de sfeclă roșie

Tăiați jumătate din sfeclă în cuburi mici, răciți cealaltă jumătate, zdrobiți usturoiul și alergați peste puțin ulei. Decongelați cu apă, adăugați sfecla cuburi și semințele de chimen. Se lasă să fiarbă pe foc. Scoateți-l de pe aragaz, puneți fulgi de ovăz în el și lăsați-l să stea sub un capac. E.

Sfeclă

Se amestecă sucul de sfeclă roșie cu iaurtul. Se condimentează cu lămâie, sare și îndulcitor. Se servește cu cuburi de gheață.

Supă de sfeclă roșie

Sfeclele mici decojite și tăiate cubulețe se pun la fiert în apă sărată, lămâie, ghimbir până se înmoaie, apoi se adaugă roșiile mai mici cubulețe. Fierbem unul pe el. Putem adăuga iaurt și îl condimentăm cu stevia. La servire, se presară cu puțin ulei de măsline și pătrunjel tocat .

Supă de sfeclă roșie

Sfecla spălată bine se curăță, apoi se rade și se pune într-un vas de gătit cu uleiul. Se condimentează cu sare, frunze de țelină și se fierbe până se înmoaie sub un capac pe o suprafață de gătit cu rezistență redusă. Când sfecla s-a înmuiat, rupeți-le sau amestecați-le într-un blender, apoi adăugați .

Salată de făină

Gatiti broccoli in apa fierbinte cu sare timp de 2-3 minute. Tăiați două roșii în inele mai groase. Fierbeți vermicele în apă sărată cu pavilion timp de 3 minute, apoi scurgeți. Se pune un castron cu frunze de salată. Întindeți un strat subțire de tăiței, apoi inele de roșii, apoi alegeți trandafirii.

Supă de sfeclă de chili

Tocam ceapa si usturoiul. Riscă morcovii și merele. Fie să aburi ceapa și apoi să adaugi sfecla și bucățile de măr. Fierbeti, adaugati putina faina si turnati supa de legume. Gatiti aproximativ 20 de minute, apoi sarati si amestecati impreuna. Se amestecă gălbenușul de ou bătut.

Caș țigănesc

Se amestecă brânza de vacă străpunsă în smântână cu smântână, gătește ouăle tare, decojeste-le și zdrobește-le cu o furculiță. Ardei verzi tăiați la abur, roșii, aburi cu arpagic în ulei, condimentate, amestecate cu brânză de vaci cu smântână.

Barcă cu cicoare

Am amestecat cremă de brânză cu carnea de avocado tăiată pe jumătate, fără sâmburi și fără sâmburi, apoi adaug usturoiul zdrobit într-o pastă și ouăle fierte anterior tăiate cubulețe mici. Îl aromez cu sare și piper. Turnați crema din sacul de presiune pe frunzele de cicoare spălate și uscate. Premii opționale.

Pui cipriot

Curățați dovleacul, radeți-l și așezați cartofii într-o tavă de copt unsă. Se presară și se presară jumătate din scorțișoară și pătrunjel tocat. Răspândiți roșiile feliate deasupra, pe care așezăm bucățile de carne frecate cu sare și scorțișoară. Se toarnă uleiul rămas și se acoperă.

Lămâie

Bateți ouăle și separați gălbenușurile și proteinele. Se amestecă galbenele cu 10 dkg zahăr până se albesc. Radeți coaja de lămâie. Strângeți sucul unei jumătăți de lămâie în amestecul de gălbenuș de ou, adăugați coaja de lămâie. Se bate cu un tel de mână până se obține o cremă omogenă groasă. THE .

Supa de lamaie

Fierbeți sucul de lămâie cu scorțișoară, cuișoare, coajă de lămâie și zahăr în 12 dl de apă. Albușurile se amestecă cu 1 vârf de sare până se spumează și găluștele sunt fierte în supa fierbinte. Galustele din spuma se scot din supa si se pun deoparte. Apoi amestecați gălbenușurile, adăugați făina.

Sos de lamaie

Untul încălzit este făina ușor prăjită, se adaugă smântâna și se agită la foc mic până se separă de peretele vasului. Topiți supa încet, amestecând continuu, și gătiți la o densitate de sos, sărând după gust. Când s-a răcit la călduță, adăugați sucul de lămâie. .

Sosul de lamaie diferit

Făina este prăjită până la o culoare albă uscată, apoi se adaugă margarina și se amestecă cu laptele până se omogenizează, gătită pe o suprafață de gătit cu rezistență redusă. Când acest sos bechamel este gata, condimentați cu coaja rasă de lămâie și amestecați cu puțină apă rece la densitatea potrivită, apoi condimentați lămâia.

Vitel cu lamaie

În tigaia cu pereți superiori, topiți margarina, prăjiți cimbru în ea timp de 1 minut, apoi adăugați feliile de carne și prăjiți-le 5 minute pe fiecare parte. Când ați terminat, scoatem carnea și o punem deoparte. Făina se amestecă cu sucul și se rumeneste cu agitare constantă. F.

Pui de lamaie cu ardei gras

Frecați găinile cu oregano, sare și piper. Într-o tigaie mare, încălziți uleiul la foc mediu, adăugați fileurile și prăjiți jumătate până se rumenesc - în aproximativ 3 minute. Întoarceți-l, așezați deasupra ardeiului gras în dungi, zeama de lămâie rasă.

Dovlecei cu lamaie

Untul se topește într-o tigaie timp de 30 de secunde. Dovleceii sunt curățați, tăiați în felii groase de degete și așezați pe unt, sărați și presărați cu suc de lămâie. Fierbeti sub un capac la foc mic, mediu timp de 6-8 minute, apoi asezati pe farfurii preincalzite si tocate .

Supă de ciuperci de lămâie

Curățați dovleacul, radeți-l și așezați-l în vasul uns cu ceapa și pătrunjelul tocat și prăjiți-l câteva minute. Apoi presărați boia, sare și fierbeți până se înmoaie sub un capac pe o suprafață de gătit cu rezistență redusă. A g.

Merluciu de lămâie

Curățați cu atenție lămâia tăiată și frecați bine peștele curățat și spălat cu coaja de lămâie. Preparăm 1 linguriță de ulei, ghimbir, nucșoară, frunze de dafin și condimente de lămâie și ungem bine peștele. Apoi făinați-l.

Merluciu de lămâie

Peștele clătit se scurge, apoi se sărează și se unge pe ambele părți ale feliei de pește cu pătrunjel verde și nucșoară amestecate cu jumătate de ulei. Apoi se rulează în făină și feliile de pește sunt așezate una lângă alta într-un vas refractar lubrifiat cu ulei. Lămâia tăiată subțire.

Tort cu iaurt de lamaie, dieta

Ingredientele aluatului sunt combinate într-un castron și presate într-o formă de tort pentru ulei. Intr-un cuptor de 170 grade aprox. Se coace 10 minute. În timp ce aluatul se coace, se prepară și crema. Iaurtul este procesat cu ouăle (unul câte unul) cu un aparat robot, iar celelalte ingrediente sunt bine amestecate în masă.

Supă de mărar cu lămâie

Se prăjește făina într-un vas de gătit până la culoare deschisă, apoi se adaugă uleiul și mărarul tocat. Apoi amestecați bine și amestecați cu cantitatea necesară de apă rece, sare și gătiți bine. Odată ce supa este gătită, condimentați cu suc de lămâie și coajă de lămâie. Agent gustativ.

Limba de lamaie

Limba este curățată bine de laringe și de toate membranele, așezate în apă fierbinte, fierte timp de zece până la cincisprezece minute, apoi îndepărtată și stratul gros este decojit. Apoi continuați să gătiți (aproximativ 2 ore) în suficientă apă fierbinte sărată pentru a acoperi până când este atât de moale încât furculița intră ușor. Și anume.

Tocanita de porc cu lamaie

Carnea tăiată cubulețe se trece prin uleiul încălzit. Se ia de pe foc, se presară boiaua, se toarnă puțină apă sub ea și se fierbe până se înmoaie sub un capac. Când este aproape gata, adăugați legumele tăiate cubulețe și roșiile. Asezonati cu sare si patrunjel si gatiti. Te scot de pe foc.

Tilapia picantă de lămâie cu dovlecei

Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Într-un castron mediu, amestecați împreună sucul de lămâie, usturoiul zdrobit și condimentele verzi. Se adaugă fileurile de pește și se marinează, acoperite, la frigider timp de 15 minute. Tăiați dovleceii felii subțiri. Scoateți peștele din marinată, lăsați-o deoparte. O folie de aluminiu de 30x30 cm .

Pește gătit cu lămâie și legume

Curățăm morcovii curățați, tăiați cubulețe, rădăcina de pătrunjel, țelina pe grăsimea de nucă de cocos, apoi o eliberăm cu câtă apă aromată cu frunze de dafin, sare, suc de lămâie și coaja de lămâie pe cât tocmai o acoperă. Când legumele sunt pe jumătate înmuiate, așezați curățatele, toate, pe patul de legume.

Ciupercă de lămâie-caper

Curăț cu grijă ciuperca de pe tulpina ei de pământ, o spăl și o tai felii groase. Tocam slanina afumata, ii prajim grasimea, apoi aruncam ceapa curatata si tocata marunt si usturoiul zdrobit. Voi adăuga ciupercile. Sar, piper, amestec bine. Sub acoperire, s.

Supă de pui cu lămâie-mentă

Curățați părțile de pui, apoi puneți cu 2-3 degete mai multă apă decât acoperă și puneți-le la fiert. Între timp, curățați sfecla, rădăcina de pătrunjel, ceapa și țelina. Când carnea este puțin decolorată, scoateți spuma și aruncați bucățile mai mari de legume., .

Supă de castraveți cu lămâie și busuioc

Un castravete de șarpe mediu este curățat subțire și tăiat cubulețe. Curățați un cățel de usturoi și tăiați-l felii aproximativ. Așezați cuburile de castraveți în paharul de pahare sau în alt recipient adecvat. Aruncați usturoiul, șase până la opt frunze de busuioc mai mari și o jumătate de lămâie rasă hei.

Cartofi cu lămâie și rozmarin

Cartofii se spală, se curăță și se taie felii ovale. Apoi se clătește bine sub apă curentă, se usucă și se întinde pe o foaie de copt unsă cu ulei. Condimentați cu sare, iarbă de piper și rozmarin. Se toarnă peste el jumătate din zeama de lămâie, se presară deasupra bucăți de unt, apoi într-un cuptor fierbinte pentru aprox. Coaceți timp de 30 de minute.

Lemă, sfeclă de hrean

Curățați sfecla fiartă, tăiați-o în cuburi de 2 cm și adăugați sare încă caldă. Se amestecă coaja de lămâie rasă și sucul de lămâie cu sfecla. Arpagicul tocat, tarhonul, lămâia și hreanul ras se amestecă cu iaurtul și se toarnă peste sfeclă. Se baga la frigider pentru o ora.

Cookie-uri

Se amestecă untul la temperatura camerei cu zahărul cu o telă de mână, până devine cremoasă. Bateți mai departe și adăugați ouăle bătute și vanilia cu furculița. Se amestecă bicarbonatul de sodiu și sarea în făină și se trece prin întreg. Aceasta se adaugă la crema cu unt. Lucrați bine împreună, turnați puțin câte puțin.