Pericolele de a fi supraponderal

Simptome asociate:

Contrar credinței populare, excesul de greutate nu este doar o problemă estetică, dietele îți redau sănătatea.

Supraponderal în cazul multiplilor complicații riscul dezvoltării precum diabet/diabet, hipertensiune, boli cardiovasculare sau a accident vascular cerebral apariție. Ce puteți face pentru a vă atinge greutatea ideală și pentru a preveni complicațiile grave?

Conform statisticilor actuale, aproximativ 45% din populația maghiară este supraponderală, iar tendința este în creștere. O persoană supraponderală cu un indice de masă corporală (IMC) în intervalul 25-30 este considerată supraponderală, în timp ce cei cu un IMC peste 30 sunt deja obezi.

Cauzele obezității

Cauzele obezității pot include o serie de factori: pot fi cauzate de factori ereditari, anumite boli (tiroidă, disfuncție suprarenală, sindromul Cushing etc.); poate apărea ca efect secundar al unor medicamente, dar în practică, în majoritatea cazurilor, nu este adecvat obiceiurile alimentare iar un stil de viață sedentar duce la dezvoltarea excesului de greutate.

Oferta farmaciei online BENU:

XLS (XL-S) Medical Direct por 90x

Ingredientul natural natural și dovedit clinic al pulberii XL-S Medical este capabil să lege 28% din grăsimile ingerate de alimente și reduce pofta de mâncare și gustarea.

De ce a fi supraponderal este periculos?

Riscul de apariție a complicațiilor obezității crește proporțional cu cantitatea de exces de greutate. Tensiunea arterială ridicată datorată obezității, dacă este lăsată netratată, poate afecta puternic sistemul cardiovascular, poate provoca boli coronariene și poate duce la probleme cu rinichii și ochii.

Obezitatea este adesea cauzată de o tulburare a metabolismului carbohidraților, care poate duce la diabet, care poate duce la complicații suplimentare. De asemenea, riscul de boli, dar afectează și fertilitatea.

Slăbește, dar cum?

Obținerea unei greutăți corporale sănătoase este completă pentru majoritatea persoanelor supraponderale schimbarea stilului de viață și posibil cu exerciții fizice regulate. În acest sens, este crucial pentru cei care doresc să slăbească să învețe din greșelile pe care le-au făcut până acum, de preferință sub supravegherea unui specialist, să își pună dieta pe un nivel sănătos. Aceasta înseamnă nu doar un aport redus de calorii, ci și faptul că dieta este pregătită folosind o varietate de ingrediente sănătoase. Pe lângă schimbarea obiceiurilor alimentare, este foarte important să schimbi stilul de viață sedentar. Exercițiul cu cantitatea și regularitatea potrivite va crește eficiența dietei.

Există multe farmacii disponibile în farmacii pentru a vă ajuta să scăpați de excesul de greutate supliment alimentar produs, de asemenea. Este foarte important ca consumul singur al acestor produse să nu conducă la pierderea în greutate, dar combinat cu o schimbare a stilului de viață, o cantitate suficientă de exerciții fizice poate face mai ușoară atingerea greutății ideale. Asigurați-vă că întrebați medicul sau farmacistul pentru sfaturi cu privire la fiecare produs!

Garnituri sănătoase și dietetice de Crăciun

Evitați kilogramele în plus de Crăciun cu un meniu ale cărui elemente cele mai importante sunt sănătoase și garnituri dietetice, deoarece garniturile tradiționale sunt cele care provoacă cele mai multe probleme.

Cele 6 reguli de aur ale dietei ketogen

O dieta ketogenica este o dieta saraca in carbohidrati, bogata in grasimi. Pentru a reuși cu adevărat cu această metodă, trebuie să respectăm câteva reguli de bază. Articolul nostru dezvăluie la ce trebuie să fim atenți.

Meniu sănătos de Crăciun prin ochii dieteticienilor

Cât de bine mâncăm bine în timpul sărbătorilor și ce trebuie să facem pentru a evita începutul anului viitor cu kilograme în plus? Iată principiile principale.

Cum să nu fii nociv pentru dietă?

Cel puțin o dată în viață, toată lumea încearcă să facă dietă pentru a scăpa de kilogramele în plus. Nu este nimic în neregulă cu acest lucru, dar pentru a nu ne deteriora corpul în timpul dietei, trebuie să fim atenți la unele lucruri importante.

Evita-i! Aceasta este cea mai îngrășătoare 5 alimente de vară

Vara, de multe ori nici măcar nu observăm că consumăm mai multe calorii decât de obicei. Iată cele mai grase 5 alimente ale verii!