Tampoane de grăsime, epuizare, foamea de lup

Pentru a auzi din ce în ce mai multe locuri și din această cauză, poate părea puțin banal cât de importantă este o dietă echilibrată, bogată în vitamine și variată. Cu toate acestea, din cauza efectelor nutrienților ingerați asupra corpului, ceea ce mănânci este cu adevărat imens.

Acest lucru este confirmat și de cererea de ajutor din partea organizației persoanelor subnutrate, care este cel mai adesea oboseală, continuu creștere în greutate sau doar constantă morbiditate apare sub forma de.

Dacă observați oricare dintre aceste simptome, acordați o atenție deosebită acum, deoarece pe lângă cauze, puteți afla și soluția.

Esti ceea ce mananci

Cea mai frecventă greșeală pe care o facem atunci când ne întocmim dieta este să nu fim atenți la cea potrivită suplimentarea vitaminelorceea ce cu siguranță ar putea avea consecințe grave. Apare în legătură cu malnutriția deficit de vitamine pe lângă bolile ușoare, poate duce și la leziuni cronice grave. Lipsa de vitamine și minerale se datorează cel mai adesea oboselii, concentrării afectate și probleme digestiveapare în. Efectul combinat al acestora este chiar grav creștere în greutateceea ce poate duce la o supărare a echilibrului fizic și mental.

Cel mai sigur mod de a evita acest lucru este să fii atent la dieta ta, consumând alimente bogate în vitamine și minerale. Cel mai simplu mod de a furniza substanțele nutritive de care are nevoie corpul dvs. este să mâncați regulat legume și fructe proaspete.