Piept de pui în folie la cuptor

File de piept de pui roșu și parfumat, prăjit, în folie, cu condimente.

Ingredientele

Piept de pui - 1 buc.

Sarat la gust

Ardei măcinat - după gust

Usturoi - 2-3 cuișoare

Condiment cu curry - după gust

Pudră de ardei după gust

Lămâie - 3-4 felii

Cimbru sau alte ierburi picante - după gust

Opțional (opțional):

Ulei vegetal - 1 linguriță.

Gătit

Coacere cu folie - un mod simplu și convenabil de a găti ușor carne, păsări de curte, pește, legume și fructe. Cu aplicația potrivită, o bucată mică de folie va crea adevărate minuni - vă va ajuta să produceți alimente mai rapide, făcându-le mai suculente, mai sensibile și mai utile. Astăzi, vă sugerez să prăjiți un piept de pui în folie.

Pregătirea foliei este una dintre cele mai simple, mai utile și mai ușoare modalități de a găti pieptul de pui. Multor oameni nu le plac fileurile de pui, deoarece le consideră prea fructate și nu suculente. Dacă păstrați această opinie, pur și simplu nu ați încercat să gătiți pieptul de pui în folie la cuptor!

Unele culori strălucitoare - condimente, condimente, condimente, o mână de legume proaspete și pieptul devine arome și arome reale. Carnea se lasă suculentă, plicul foliei se ocupă de ea. Înfășurat strâns în folie, pieptul de pui rămâne suculent și fraged, chiar și cu coacere de lungă durată, ce putem spune despre 20-30 de minute când ne întâlnim.

Doar câteva minute pentru a vă pregăti și pentru a lua un prânz sau o cină luminos, ușor, util și delicios pe masă. Puteți adăuga garnitură sau servi ca fel de mâncare separat dacă urmați o dietă. Incearca-l!

Pregătiți ingredientele din listă.

Piept de pui, folie, sare și piper negru măcinat - acestea sunt ingredientele esențiale care sunt esențiale.

Pentru a face sânul irezistibil, adăugați condimente și condimente strălucitoare. Folosesc muștar, lămâie, usturoi, boia și curry. De asemenea, niște cimbru și câteva picături de ulei vegetal.

Clătiți și uscați pieptul de pui. Pielea, după dorință, se îndepărtează sau se lasă. Faceți mai multe incizii oblice longitudinale. De asemenea, ung sânul cu o cantitate mică de ulei vegetal, care este infuzat cu cimbru.

Unge pieptul de pui cu muștar. Usturoiul este tăiat în farfurii și așezat în buzunarele rezultate. Sare si piper.

Tăiați o bucată de folie pentru a înfășura sânul. Am cumpărat o bucată de 3-4 ori mai mare decât sânul.

Puteți face o garnitură ușoară de legume cu sânul. Adăugați câteva legume în partea de jos a plicului. Presărați cu ulei vegetal, presărați sare, piper măcinat și alte condimente, dacă este necesar.

Așează pieptul pe perna de legume. Presărați condimente și condimente după gust. Cu adaos de curry picant și piper. Adăugați câteva felii de lămâie și ierburi după gust. Îmi place cimbru.

Înfășurați-vă sânii în folie cu marginile strâns îndoite. Veți obține un plic sigilat improvizat din folie în care toate aromele și aromele sunt păstrate și amestecate. Încercați să lăsați puțin spațiu între sân, margini și partea superioară a plicului, astfel încât toate condimentele și ierburile să rămână pe piept sub forma unei cruste fine și să nu se lipească de folie.

Puneți pieptul de pui în folie la cuptor pentru 200-220 de grade. Coaceți timp de 20-25 de minute.

Tăiați partea superioară a plicului și deschideți folii transparente. Aveți grijă - există mult abur fierbinte în el.

Puneți pieptul în cuptor pentru încă 5-7 minute pentru a rumeni ușor crusta.

Sânii sunt umezi și suculenți. Condimentele și condimentele dau o aromă bogată care poate fi subliniată în continuare ca o garnitură simplă și neutră. Ador salata de orez și/sau legume. Poftă bună!