Pierderea în greutate - aproape pentru bănuți

Oricine își pune capul pe dietă în timpul iernii nu se simte ușor, deoarece gustările mai hrănitoare, bogate în calorii, sunt deosebit de bune. Cu toate acestea, o ceașcă de ceai cald și parfumat este la fel de bună și, dacă o preparați din planta potrivită, vă puteți ajuta chiar și cu dieta. Vă prezentăm patru ierburi al căror decoct nu este doar delicios, ci are și un efect bun asupra digestiei.

Cătina - regina fructelor

Cătina este cunoscută de multă vreme în medicina populară, dar a devenit foarte populară în ultimii ani. Cătina este un „medicament de iarnă” ideal datorită conținutului ridicat de vitamina C. Crește rezistența corpului. Datorită efectului său de dizolvare a grăsimilor, are un efect pozitiv asupra funcției hepatice, unde grăsimile sunt descompuse. Cătina facilitează digestia, ajutând ficatul să proceseze grăsimile animale grele, stimulând metabolismul și contribuind astfel la menținerea greutății corporale optime. În plus, are un efect benefic atât asupra catarului stomacal, cât și asupra celui intestinal. Pentru a face ceai de cătină, zdrobiți două lingurițe de boabe, fierbeți-o cu o cană de apă, apoi strecurați-le după 5 minute.

Lemongrass

Lemongrass este cunoscut de cei mai mulți pentru efectul său liniștitor și relaxant, iar faptul este că nici nu este o proprietate neglijabilă. Înainte de culcare, o ceașcă de ceai de lămâie ajută la eliberarea tensiunii zilnice și somnul mai calm, dar și în timpul zilei, ajută la menținerea mai liniștită, mai concentrată, facilitând concentrarea asupra unei sarcini.

Cu toate acestea, lemongrass ajută și la scăderea în greutate, accelerând digestia și eliminând bila și transpirația, astfel că are un efect bun asupra proceselor de detoxifiere.

Pentru a face ceaiul, se toarnă o lingură de suc de lămâie uscat cu aproximativ 80 de grade apă, apoi se acoperă și se lasă să se înmoaie un sfert de oră înainte de filtrare. Nu este necesară aromă, iarba de lămâie în sine are o aromă plăcută, ușor dulce.

Mentă

Menta este probabil una dintre cele mai versatile și răspândite plante pe lângă mușețel. Nu întâmplător este folosit chiar și pentru aromatizarea bomboanelor, deoarece pe lângă faptul că are un efect bun asupra căilor respiratorii și gâtului, gustul este, de asemenea, deosebit de plăcut. Cu toate acestea, pe lângă faptul că merită să fie folosit în timpul răcelii, persoanele care fac dietă sunt sfătuiți să consume și ceai de mentă.

Deoarece uleiurile esențiale din plantă se dezinfectează, consumul de ceai va avea, de asemenea, un efect bun asupra inflamației gastrointestinale. Menta ajută, de asemenea, la detoxifierea bilei și accelerează digestia, calmează stomacul și duce intestinele la lucru. Deoarece ajută digestia și reduce balonarea, merită, de asemenea, să o păstrați acasă atunci când nimeni nu ține dieta în familie, deoarece poate ajuta la reducerea senzației inconfortabile de plinătate chiar și după un prânz consistent.

Puteți face ceai de mentă din mentă uscată. Se toarnă două lingurițe de ierburi într-o cană cu apă de 80 de grade, apoi se acoperă și se lasă să stea 5-7 minute înainte de filtrare.

Cimbru

Cel mai bun lucru despre cimbru este că sunteți sigur că îl veți păstra acasă ca un condiment, doar că până acum nu ați știut că ceaiul se poate face din planta uscată. Totuși, pe lângă faptul că ceaiul de cimbru este o soluție bună pentru tratamentul bolilor catarale, este ideal și pentru detoxifiere datorită efectului său antiseptic și de transpirație.

Deoarece cimbru provoacă cheaguri de sânge, acesta face ca stomacul să funcționeze mai rapid și mai eficient și este, de asemenea, popular printre persoanele care fac dieta, datorită efectelor sale digestive, dar și antispastice și de reducere a balonării. Cimbrul reîmprospătează și spiritul, așa că poate fi de mare ajutor dacă ai eliminat până acum intoxicația cu puțină ciocolată.