Pierderea în greutate înainte de Crăciun. Dieta de Crăciun

Conștiința calmă la Crăciun: slăbește acum, mănâncă cu încredere Distribuie pe twitter Distribuie pe linkedin Dieta pre-Crăciun este eficientă. Cu toate acestea, este extrem de important să nu fii drastic, deoarece creează doar un efect yo-yo.

Articole similare

Așadar, nu urmați o dietă specifică, ci o dietă nouă. Dieta, stilul de viață se schimbă dacă doriți!

Dacă doriți să obțineți cea mai bună formă posibilă în câteva săptămâni, trebuie să acceptați câteva lucruri și să vă țineți strict de ele.!
Încă subțire după Crăciun: 6 lucruri de care trebuie să fii atent în timpul sărbătorilor! - Dieta Femina

Răspuns la întrebarea: de ce dieta înainte de Crăciun? Să presupunem că acum aveți 75 kg. Pentru aceasta, puteți ridica 5 în timp ce sunteți deja Crăciun, pierzând 80 kg înainte de Crăciun. Dacă scăpați 3 până atunci și 5 pierdeți în greutate înainte de Crăciun în același mod până la sfârșitul sărbătorilor, veți fi cu doar două kg mai mult decât acum.

Cum am slăbit 10 kilograme? Sfaturi Csivettka - Dieta FĂRĂ postul

E mai bine! De Crăciun, este inevitabil să mănânci mai mult, să te miști mai puțin.

Dieta înainte de Crăciun: pentru o conștiință calmă în timpul sărbătorilor

Cu toate acestea, îngrășarea principală nu este cauzată de aceste perioade. Obezitatea este rezultatul cotidianului gri, supraponderalitatea spectaculoasă nu apare niciodată în câteva zile, dar în multe, multe alte zile ale anului.

Deci, să facem o înlocuire: în loc de remușcări de Crăciun, mâncați corect în celelalte zile ale anului.

86 de kilograme de slăbire
Dieta la Crăciun? Posibil! | Bine și în formă
Nu vă faceți griji, cu sfaturile noastre vă puteți menține dieta în timpul sărbătorilor.

Dacă îl poți păstra, te poți aștepta la o siluetă sănătoasă și subțire. Și nu doar pentru o vreme, ca o dietă rapidă, ci pe termen lung.

Cu o semnificație personalizată, care acordă atenție ...

Datorită funcționării corpului tău, orice altceva - deci mai ales o alimentație proastă, într-o măsură mai mică dietă - va avea ca efect un yo-yo. Deși pierderea în greutate este posibilă și în acest fel, nu va fi permanentă.

Despre acest lucru am mai scris AICI înainte! Același lucru este cauzat de disperarea care urmează după Crăciun! Apoi, în dorința sporită de rezultate rapide, este inevitabil să intrați într-un post extrem. Pentru a nu fi în totală îndoială în ianuarie, puteți face un lucru: ascultați-vă acum, dieta înainte de Crăciun.

Importanța prevenirii

Dacă urmați regula, nu trebuie să vă simțiți vinovați de Crăciun pentru o felie de tort Dieting înainte de Crăciun: corpul dvs. va fi recunoscător Alimentație adecvată, nu o dietă drastică, schimbarea stilului de viață ... Am descris multe în articol.

Și ești agitat acolo, bine, dar totuși, cum?

Cu o semnificație personalizată, care acordă atenție ... aportului de calorii, raportului adecvat de nutrienți, ingredientelor ideale pentru dvs. O dietă personalizată este singura modalitate de a pierde în greutate cu succes și de durată.

Completați testul nostru gratuit, astfel încât să vă puteți alimenta dieta înainte de Crăciun și să evitați să vă recuperați la sfârșitul lunii ianuarie.!

Ochii sunt arzătorul de grăsimi al roșiilor
Etichete: sfaturi de dietă Deși cercetarea și diverse sfaturi de dietă sugerează o schimbare a stilului de viață în octombrie poate fi mult mai eficientă decât reducerea acesteia pentru o rezoluție de Anul Nou, mulți încep încă din cauza kilogramelor în plus care s-au târât de sărbători.

Autor al articolului: Consultant în stilul de viață, Planificator de diete, Specialist în pierderea în greutate Nu ratați ultimele știri din lumea alimentației sănătoase și a pierderii în greutate! Înscrieți-vă pentru notificările noastre de messenger: Faceți testul gratuit! Faceți testul cu 15 întrebări, care durează aproximativ 2 minute!