Pierderea în greutate începe mâine, obiectiv: în 2 luni - 10 kilograme. Se alătură cineva? (forum de chat)

Îl pot descărca atât de ușor?

acum trebuie sa plec si eu, dar apoi voi veni pe la 7-8 seara:) pana atunci zi frumoasa:)

Da. cu siguranță se va termina, și atunci nu veți putea „trage”, petrecere pe partea din spate a petrecere, tali pe gât:)

Dar, uneori, nici crima nu face rău (este bine că acest lucru este deja cazul:)), uneori trebuie să anulați un turneu pentru a avea puterea de a vă deplasa, deoarece merită totul atunci când sunteți în echilibru, luptând și plăcerea.

Mă uit la această dietă de nivel, atunci aș putea să încerc și eu!

Dacă cineva are experiență, scrie-mi?

dar treceți până atunci veți atinge obiectivul și veți fi demodat:) la fel ca, sperăm, și eu:)

în funcție de aceasta, atât cât a coborât și albina va coborî până în iunie va fi corect pentru „moda” din acest an?

deși obiectivul va fi totuși 70, eșalonat.

Oh da ... vara vine în curând. razele soarelui și nu aveți nicio problemă, seara așteaptă și puteți ajunge în cele din urmă la plajă. hehe, nu o lua în serios.aceasta a fost o melodie, imaginează-ți sunetul de lângă el:)

îmi pare rău, mă simt bine că am adunat atât de mulți dintre noi și ne-am încurajat reciproc.:)

Este chiar vară chiar acum și este timpul să începem să fac sg . deși ziarul era că acum mărimea plus va fi la modă și de aceea se pot teme de slăbiciuni.dar.înainte chiar vreau să slăbesc:)

Nu vă faceți griji, mâine vom pierde în greutate și nu vom rămâne fără timp. Nu renunța.

Am un pas cu pas, dar nu îl folosesc cu adevărat, așa că stă doar în dulap.

Fac și gimnastică cu carnitină, foarte bine, m-a ajutat să-mi depășesc stagnarea.

Sunt pe punctul de a începe turneul de astăzi, doar că tai jumătate de litru de ceai:)

Ce vrei să spui prin gimnastică? Ce ai de gand sa faci? Ce plănuiești? rularea, crunching-ul, DVD-ul sau mașinile?

Ruby Réka: dă-ți 1 picior, fund-șold-coapsă)

20 de minute pe zi pentru tine (gantere, picioare cu steppad, fese-șolduri-coapse, partea superioară a corpului)

mișcarea va fi fie DVD, fie voi descrima cea mai magică. apoi se descarcă:) bine în teorie pentru fese, coapse, abdomen.

wow am slabit.sau transpirați nacim. este ca o pungă de gunoi și te bagi în ea.

calmează-te, nu mai beau.

Astăzi este cea de-a 2-a cană din dulceața mea de mușețel pe care o beau.

Să spunem bine, acum stomacul meu este rău, totul.

Dar ieri am fost așa, am pus o jumătate de litru de ceai într-o sticlă care era doza mea zilnică.

Vei slăbi și tu.

Am început în mod specific cu dieta de nivel.

Mai întâi am murit de foame în ziua 1-4 și apoi a fost suficient, apoi la final a fost multă mâncare de mâncat.

Am făcut-o de două ori, cu o mică schimbare naturală. Și cât a coborât.

M-aș alătura ! Sunt cu Vanessa13 în aproximativ aceeași greutate. Am slăbit deja 7 kilograme, dar am slăbit de luni de zile și am rămas fără motivație.

Eu doar beau ciorbă de varză:) dar voi începe dieta cu ouă fierte mâine, odată ce am slăbit 8 kilograme în 2 săptămâni:) A fost doar mai mult de 1 an, așa că viața fără carbon a revenit. După un timp, nu a lipsit pâinea și pastele. De asemenea, am coborât de la 74 de kilograme la 68 în 2 luni:) doar acum s-a întors tot ce am pierdut acum 1 an:( acum am început de la 68 kg dar doar 2 kiwi au coborât cu supa de varza:( Sa nu ne miram ca Craciunul s-a intors si a fost Paste si bineinteles ca am avut o inflamatie fantastica cu care am impins patul timp de 3 saptamani:( Maine dimineata voi scrie si voi spune cat de mult am fost la Dieta cu ou fiert deși înlocuiesc spanacul și conopida cu mazăre verde:) sau sfeclă fiartă sau aburită:) conținutul de calorii este destul de scăzut:) atunci seara voi scrie rezultatele și bineînțeles că se va juca și gimnastica esențială

Sunt foarte fericit să mă alătur, acum am 63 kg și 53-54 kg visul este greu. Mișcarea va continua, dar vor exista probleme cu dieta, nu-mi plac păsările sau ouăle, nici măcar peștele. pentru a modela în direcția feselor, coapselor și taliei.Descriu.Mult succes Fete.

Acum voi dezgropa câteva rețete. seara ma uit in sus cine a primit ce:)