Porcine proteice Alte tăiței

porcine

Proteine ​​din purcei

Toată lumea se întreabă ce să mănânce în ajunul Anului Nou ... superstițiile și tradițiile au trimis rețetele noastre preferate de pui la embargo, deci ce a mai rămas?



Ori ne rătăcim în lumea magică a jeleului, plin de jeleu, piei de porc, bucăți, intestine artificiale și amelioratori de aromă, înmuiate în șampanie ... sau puțin creativ, dar producem și tendința pentru noi înșine: purceii - dar într-o formă cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în proteine!

  • 200 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi (mai cremoasă, dacă este disponibilă)
  • 2 ouă mari (L)
  • 20 g de proteine ​​naturale din zer
  • 45 g de amestec de fibre NoCarb (oricine simte că nu-l mai poate obține, dar are o foame necontrolată de porc, îl poate înlocui cu fulgi de ovăz - adăugați suficient pentru a transforma aluatul în găluște frământabile!)
  • 30 g de grăsime de cocos
  • o jumătate de cană de praf de copt
  • sare

Chipul porcului: nuci, migdale, semințe de dovleac sau boabe de piper pentru ochi (hahhaa ... bine, știu ...) + 1 ou pentru a unge, lipici, unge ...

Plus purcei: Dacă nu călătoriți doar cu un singur porc, puteți experimenta turbo experiența în mai multe moduri.

1. Pe de o parte, puteți frământa brânză rasă în aluat - acest lucru va face rezultatul final mult mai bun - dar stilistii alimentari ar trebui să calculeze că topirea cu brânzeturi, botul porcului va fi la fel de estetic ca și publicul larg al clinicii de dermatologie... Dar așa cum am spus, este încă delicios.: P

2. Oricine este avansat poate mânca și umplând porcul. În acest caz, plus brânză, eventual șuncă, în cazul purcelușilor dulci și să spunem că am rămas cu o frenezie de Crăciun la gât nucile pot fi, de asemenea, distruse în rețetă. Aici trebuie să lipiți două discuri împreună și să apăsați umplutura sub el ... și apoi puteți mânca un purcel cu două fălci ....

Puneți accesoriile pentru purcei într-un castron mare și începeți să vă îngroșați bine. Dacă s-a format într-o mică sferă omogenă și radiantă, așezați-o pe o suprafață lustruită (fulgi de ovăz, făină de copt ...) și întindeți-o la o grosime de 1-2 mm.

De aici și partea ușor de dovleac, dar nu aș spune asta într-adevăr unui violoncel cu trei violonțe, așa că chiar și începătorii sau fecioarele totale din bucătărie pot.

asa de: decupăm aproximativ 10-12 cercuri mai mari și 10-12 cercuri mai mici din aluat. Cu cât capul de porc este mai mare, cu atât nasul va fi mai mic ... dacă nu suficient de clar. Din aluatul rămas, formează triunghiuri mici, iar acestea vor fi urechile tale.

Se întinde suprafața cu ouă, apoi atașați accesoriile la cap ... ca ultim moment, faceți găuri în nas cu o paie, închideți ochii și apoi mergeți la cuptor!

Așezați pe o suprafață de silicon sau foaie de copt și coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 15 minute. Aveți grijă să nu prăjiți urechile porcului, ci mai degrabă urmăriți când devine maro frumos!

Purceii homosexuali sunt foarte tentanți, așa că feriți-vă ... există o mare șansă de a cădea victimă a cadavrelor flămânde.

Din această cantitate s-au născut aproximativ 12 purcei, astfel, în cazul unui număr mai mare de invitați, îl putem dubla după dorință sau chiar tripla, dacă este necesar. Merită, de asemenea, deoarece micii porci dispar într-o clipă!;)

Echipa totală de porci este DOAR 641 de calorii cu 57g de proteine, 7,8g de carbohidrați (37g de fibre) și 41g de grăsimi. Și o campolină are doar 53 de calorii, 4,7 g de proteine, 0,6 g de carbohidrați și 3,4 g de grăsimi.

Deci centura de salvare a porcului este un lucru perfect și distractiv de făcut, îl puteți fulgeră lângă el, înainte și după cârnați, dar - dacă stomacul dvs. este frumos - în schimb.

Tine minte! Oricine are un purcel de proteine ​​de Revelion nu poate avea probleme! An Nou Fericit!

U.i.: CĂUTĂM ȘI MAI SIMPLU, PROTEINE, PÂINE CU CALORIE SCĂZUTĂ? IATĂ SOLUȚIA!

Mai mult de 10 alte tăiței (și o baghetă bonus) așteaptă să vă ajute dieta - totul este simplu, făină de grâu și fără orice fel de „făină miraculoasă” făinoasă, sănătos, bogat în proteine ​​și sărac în calorii formă!:)