Ce putem face?

Cel mai simplu mod este să încercăm să ne completăm dieta cu substanțe care s-au dovedit a fi implicate în formarea lichidului articular, prevenind uzura cartilajului și prevenind astfel inflamația și dezvoltarea durerii. THE Cartilaj un supliment alimentar ale cărui ingrediente au fost arătate în mai multe studii ca fiind necesare pentru formarea cartilajului și a fluidului articular.

Un studiu belgian din 2014 a analizat toate studiile clinice publicate între 2009 și 2014, care a glucozamină glican si Condroitină-a studiat eficacitatea sulfatului în osteoartrita. (1) Conform articolului, ambele substanțe au adus îmbunătățiri semnificative la pacienți. Acest lucru a fost reafirmat într-un studiu japonez din 2016 (2). Acesta din urmă subliniază că durează 12 săptămâni pentru ca efectul adecvat să se dezvolte.

Numeroase studii confirmă metilsulfonilmetan (MSM) eficacitate în osteoartroză, cel mai recent în Indonezia. În 2017, a fost publicat un rezumat al studiului. Studiul a mai arătat că MSM împreună cu glucozamina glican au avut un efect mai rapid și mai puternic decât glucozamina glican singur. (3)

Știm doar de câteva decenii că extract de arbore de tămâie (acid Boswellic) îmbunătățește, de asemenea, starea genunchiului, dar în acest caz nu este vorba de înlocuirea unui ingredient, această substanță are un efect benefic asupra procesului de inflamație și distrugerea cartilajului de către enzime.(4)

Dacă navighăm pe internet pentru sute de studii clinice cu aceste substanțe, le găsim și pe cele în care aceste substanțe au fost vizualizate nu în combinație, ci separat. În aceste cazuri, efectul nu a fost la fel de spectaculos ca la cei care studiază tratamentele combinate.

THE Vitamina D o vitamină responsabilă pentru sănătatea oaselor cu un efect antioxidant semnificativ. Deoarece osteoartrita afectează și oasele, este esențial să luați vitamina D.

THE Cartilaj un supliment alimentar combinat care conține simultan compuși considerați benefici. Pe lângă cele mai stricte cerințe de calitate, este fabricat în Ungaria. Nu înlocuiește tratamentul medical și medicamentele, dar le completează bine.

Literatură:

(1) Care este starea actuală a sulfatului de condroitină și a glucozaminei pentru tratamentul osteoartritei genunchiului?
Yves Henrotina, Marc Martyb, Ali Mobasheric
Maturitas. 2014 iulie; 78 (3): 184-7. doi: 10.1016/j.maturitas.2014.04.015. Epub 2014 1 mai.

(2) Efectele suplimentării cu sulfat de N-acetil glucozamină și condroitină asupra durerilor de genunchi și funcției autoreportate a genunchiului la adulții japonezi de vârstă mijlocie și mai în vârstă: un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo
Taishi Tsuji, Jieun Yoon, Naruki Kitano, Tomohiro Okura, Kiyoji Tanaka
Aging Clinical and Experimental Research April 2016, Volume 28, Issue 2, pp. 197–205

(3) Comparația sulfatului de glucozamină-condroitină cu și fără metilsulfonilmetan în osteoartrita genunchiului de gradul I-II: un studiu controlat randomizat cu dublu orb
Andri M.T. Lubis, Carles Siagian, Erick Wonggokusuma, Aldo F. Marsetio, Bambang Setyohadi
Acta Med Indones - Indonesian J Intern Med • Vol 49 • Number 2 • April 2017

(4) Un studiu dublu-orb, randomizat, controlat cu placebo, al eficacității și siguranței 5-Loxin® pentru tratamentul osteoartritei genunchiului
Krishanu Sengupta, Krishnaraju V Alluri, Andey Rama Satish, Simanchala Mishra,
Trimurtulu Golakoti, Kadainti VS Sarma, Dipak Dey și Siba P Raychaudhuri
Arthritis Research & Therapy 2008, 10: R85 (doi: 10.1186/ar2461)