Dieta

Post și dietă
Alimente de inclus în dieta Atkins
Cu ce antrenament cardio pot arde cele mai multe calorii?
Pierderea inexplicabilă în greutate la diabetici
Cum să vă stimulați metabolismul?
Cum să rămâi în formă în timpul sarcinii?
Poți pierde în greutate dacă mănânci doar fructe și legume?
O băutură dietetică
Cum alerg dacă obiectivul este de a reduce circumferința brațului?
Slăbește cu cafea

Limba diavolului poate fi, de asemenea, de mare ajutor în dietă, deoarece fibrele pe care le conține sunt excelente pentru reducerea aportului de calorii, începând astfel să piardă în greutate. Cu toate acestea, este foarte important să obțineți informații exacte înainte de a începe să consumați extracte de glucomanan pentru a evita posibilele efecte secundare. Aici puteți găsi mai multe informații: ördögnyelv.hu sau ordognyelv.net

Ianuarie 2016
Decembrie 2015
Noiembrie 2015
Septembrie 2015
August 2015
Iulie 2015
Iunie 2015
Mai 2015
Aprilie 2015
Martie 2015
arhivă completă.

Post și dietă

Un regim de curățare a postului este un tip de dietă de detoxifiere care implică consumul exclusiv de sucuri de legume și fructe pentru o perioadă scurtă de timp (de obicei 1-3 zile). Unele programe permit, de asemenea, unul sau mai multe smoothie-uri pe zi pentru a oferi corpului cantitatea potrivită de proteine, grăsimi și alți nutrienți din care putem extrage energie și pot reduce foamea. Unele planuri includ chiar mâncare și gustări vegane.

Susținătorii postului spun că regimul de curățare susține procesele naturale de detoxifiere ale corpului, curățând dieta de zahăr, cofeină, alimente rafinate și alte alimente și substanțe care epuizează rezervele noastre de energie. Cu ajutorul postului, putem trece la un mod mai sănătos de a mânca.

Sucurile organice crude sunt cele mai importante elemente de curățare, deoarece conțin nutrienți valoroși, fitochimici și antioxidanți în cantități mari, plus într-o formă ușor de absorbit. Alimentele și gustările vegane, fără gluten pot fi, de asemenea, adăugate la o astfel de dietă dacă aveți nevoie de mai multă energie sau dacă doriți să aveți o experiență mai puțin extremă.

De asemenea, este foarte important să consultați un profesionist din domeniul sănătății, mai ales dacă cursul de curățare durează mai mult de o zi, deoarece este foarte important să fiți conștienți de sănătatea dumneavoastră.

Sucurile de curățare se pot face și acasă folosind un storcător, dar pot fi obținute și la magazin. Sucurile pentru programele de detoxifiere pot fi obținute în multe cazuri de la bara de suc locală sau de la lanțuri mai mari (Spar, Tesco) sau pot fi comandate și de la companii online.