Poti reduce nivelul colesterolului cu ovaz si orz, potrivit unui studiu recent realizat in Italia

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest lucru

Să fie anul 2021 anul tău! Sfaturi pentru noul an, pentru tine

Ce am băut de Crăciun sub COVID?

Cercetători la Spitalul Universitar Sant’Orsola-Malpigh din Bologna și Fundația Italiană pentru Nutriție studiile clinice au arătat că beta-glucanii din ovăz pot reduce nivelul „colesterolului rău” din sânge.

Un studiu efectuat pe mai mult de 80 de participanți a constatat că consumul a trei grame de beta-glucan din ovăz pe zi a redus colesterolul lipoproteinelor cu densitate mică (LDL) al subiecților cu o medie de 12% în doar patru săptămâni și cu opt săptămâni. a ajuns, de asemenea, la un procent. Toate acestea sunt importante, deoarece nivelurile ridicate de LDL, adesea denumite „colesterol rău” și care expun majoritatea nivelurilor de colesterol din corp, pot crește riscul bolilor coronariene. *

Studiul, care a fost primul astfel de studiu clinic în populația sud-europeană, a fost realizat cu 83 de participanți, 48 de femei și 35 de bărbați. La începutul studiului, toți participanții au avut niveluri de colesterol moderat ridicate, susceptibilitate scăzută și moderată la bolile coronariene, iar o caracteristică comună a fost că au urmat o dietă mediteraneană.

Cu ovăz și grâu de orz pentru sănătate

Beta-glucanii sunt cele mai importante fibre din ovăz și orz și pot fi găsite și în suplimentele alimentare, cum ar fi Herbalife Nutrition Beta Heart®, o pudră de băuturi bogată în nutrienți, cu aromă de vanilie, cu beta-glucan de ovăz OatWell ™. ingrediente principale.

În studiu, utilizând Beta-Heart®, au obținut o reducere medie a colesterolului de 6,5% în patru săptămâni și o reducere de 9% în opt săptămâni. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că nivelul colesterolului participanților a revenit la nivelul inițial după ce au încetat să mai ia Beta Heart® - ceea ce dovedește, de asemenea, importanța aportului zilnic de beta-glucan.

Răspunzând rezultatelor cercetării, directorul de țară Romeo Cazanescu a spus: „Studiul întărește premisa Herbalife că beta-glucanii pot reduce colesterolul într-un mod eficient și sigur la cei cu niveluri ușoare sau moderate de colesterol, inclusiv la cei din grupa de vârstă relativ mai mică. . THE Raportul OMS 54% dintre adulții cu vârsta peste 25 de ani din Europa au colesterol ridicat, cel mai mare din lume ”, a spus el.

Rezultatele studiului sunt Nutrienți ”Publicat într-o revistă științifică.

* S-a demonstrat că beta-glucanii din ovăz scad nivelul colesterolului din sânge. Colesterolul ridicat crește riscul de a dezvolta boli coronariene. Aportul zilnic de beta-glucan derivat din ovăz necesar pentru a obține efectul benefic este de 3 grame. Există mai mulți factori de risc pentru bolile coronariene, iar schimbarea unuia dintre acești factori de risc poate avea un efect benefic. Beta Heart nu este destinat diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.