Practici naturale împotriva celulitei

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

Unul dintre cei mai aprigi dușmani ai femeilor este celulita, fără îndoială. Este o problemă din ce în ce mai frecventă în zilele noastre și, spre deosebire de credința populară, apare nu numai la femeile în vârstă și supraponderale, ci poate, de asemenea, amara viețile domnișoarelor subțiri. Dar ce cauzează celulita și ce practici poți lua împotriva ei? Citiți mai departe și aflați răspunsurile.

Ce este celulita?

Celulita (celulita) este o acumulare de grăsime în țesutul conjunctiv de sub piele, care se dezvoltă în principal în jurul abdomenului, coapselor și feselor și pe brațe. Nu trebuie confundat cu celulita cu același nume, care este o dermatită cauzată de o infecție bacteriană.

De ce se dezvoltă coaja de portocală?

Pot exista o serie de cauze ale celulitei, cum ar fi probleme hormonale, alimentație precară, stil de viață sedentar, stres, sarcină, vârstă și predispoziție genetică. Cu toate acestea, mecanismul exact este încă necunoscut până în prezent. Din păcate, femeile sunt mai predispuse la aceasta; practic 90% dintre femei se confruntă cu celulita în timpul vieții. Acest lucru se datorează probabil structurii diferite a pielii feminine față de bărbați și proceselor hormonale din corpul feminin (de exemplu, niveluri mai ridicate de estrogen). S-a observat că atunci când hormonii sexuali masculini scad, bărbații tind, de asemenea, să dezvolte celulita.

Ce soluții naturale există pentru celulită?

1. Exercitarea (și transpirația)

Exercițiile fizice regulate fac pielea mai strălucitoare și mai fermă. Ajută la scăderea excesului de greutate și este, de asemenea, esențială pentru prevenirea celulitei. Mișcarea stimulează circulația sângelui și crește transpirația, ceea ce accelerează procesele metabolice și favorizează detoxifierea. Acest lucru poate atenua sau elimina complet celulita.

2. Împachetare la domiciliu

Ambalajul de casă este ieftin, rapid de realizat și chiar mai eficient decât fabricile atunci când este utilizat cu ingredientele potrivite. Folia de roșii este una dintre cele mai bune pentru îngrijirea pielii. Treceți roșiile printr-o sită, amestecați cu o linguriță de smântână, 1 lingură de fulgi de ovăz și o soluție de borax disponibilă la farmacie. Lăsați-l pe zonele cu probleme timp de 10 minute.

3. O mulțime de lichide

Aportul adecvat de lichide este esențial pentru sănătate - organismul are nevoie de apă pentru digestie, procesele de detoxifiere sau doar pentru a oferi o piele frumoasă și netedă. Este recomandat să consumați cel puțin 2-3 litri de apă pe zi și, de asemenea, să încercați să consumați alimente cu un conținut ridicat de apă, cum ar fi pepeni, castraveți sau legume cu frunze verzi. Nu numai că îți poți crește aportul de lichide, dar te ajută și să slăbești și să arzi grăsimile datorită conținutului lor scăzut de calorii.

4. Ginkgo Biloba

Această plantă este folosită în medicina populară de secole. Gingko biloba stimulează circulația sângelui în tot corpul prin efectul său vasodilatator. O mai bună circulație a sângelui revitalizează, de asemenea, straturile subcutanate, ducând la îndepărtarea depozitelor de grăsime și la întărirea țesutului conjunctiv.

5. Ceai verde

Compușii polifenolici din ceaiul verde, în special catehina, stimulează metabolismul, accelerează arderea grăsimilor și pot reduce rezistența la insulină. Consumul a 3 căni de ceai verde pe zi crește consumul de energie al organismului și poate arde și 80 de calorii în plus.