Prin urmare, consumă zilnic ciocolată

Deși experții în nutriție recomandă un consum minim de dulciuri și ciocolată, cercetătorii italieni au descoperit că consumul de ciocolată obișnuită are și un efect bun, relatează Maszol, potrivit Daily Star.

ciocolată

Oamenii de știință de la Universitatea L’Aquila au urmat obiceiurile alimentare ale bătrânilor timp de câteva luni și au concluzionat că

cei care consumau mai multă ciocolată aveau o memorie mai puțin afectată.

Valentina Socci și Michele Ferrara, principalii autori ai studiului, spun că acest lucru se poate datora faptului că flavonolii din ciocolată au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, crescând astfel cantitatea de sânge care ajunge la hipocamp. Această parte a creierului este afectată în special de îmbătrânire, deci este una dintre sursele posibile de afectare a memoriei.

Astfel, cercetătorii spun că consumul regulat de cacao și ciocolată în timp

poate avea un efect benefic asupra funcției cognitive,

dar s-a atras atenția și asupra efectelor secundare nocive ale ciocolatei, precum conținutul ridicat de calorii, anumiți constituenți chimici ai plantei de cacao (cofeina, teobromina). Așadar, dacă facem ceva pentru memoria noastră, mâncăm ciocolată în fiecare zi, dar să o ținem în măsură și să alegem ciocolată de bună calitate.