Programul alimentelor alcaline-acide

Creierul nu poate lucra cu niciun alt propulsor în afară de glucoză. Fructul conține și glucoză și fructoză.

programul

Zahar din fructe, cunoscut si sub numele de fructoză nu foarte solicitant secreția de insulină, dar trecând prin intestin în glucoză se dezvoltă destul de încet, astfel încât abia crește nivelul zahărului din sânge - spre deosebire de glucoză.

Fructul are proporția corectă de glucoză și fructoză, adică dă imediat glucoza are o capacitate mentală bună, Însă fructoza furnizează energie pe termen lung, fără a strecura pancreasul.

Digestia și absorbția acesteia necesită doar o fracțiune nesemnificativă din energia necesară pentru descompunerea altor alimente.

80-90 la sută din fructe sunt apă curățătoare, și anume apă distilată. Conținutul ridicat de apă ajută, de asemenea, la diluarea acidului.

Despre legume:

Legumele nu necesită sucuri digestive specifice, ele se descompun în mediu neutru, acid sau alcalin. Dar acest lucru este adevărat numai dacă nu extragem conținutul său de apă în timpul preparării.

(Cartofii fierți nu se comportă la fel ca prăjiți în ulei atunci când sunt introduși în stomac.)

Există opt aminoacizi pe care organismul trebuie să îi obțină dintr-o sursă externă și, deși toate legumele și fructele conțin cele mai multe dintre acestea, există legume și fructe care conțin toate cele opt tipuri de aminoacizi pe care corpul nostru nu le poate produce de la sine.

Acestea sunt morcovi, banane, varză de Bruxelles, varză, conopidă, porumb, castraveți, vinete, varză, mazăre verde, cartofi, dovleci, roșii și toate nucile, semințe de susan, semințe de floarea-soarelui, alune și fasole.

Ce interesant?

Anumite diete interzic tocmai acești constituenți vitali!

Marea majoritate a fructelor și legumelor crude sunt alcaline.

Oricine își schimbă stilul de viață până acum și include o mulțime de fructe în dieta lor la micul dejun, mâncând o salată de legume crude pentru prânz sau cină, a făcut un pas decisiv pentru sănătatea lor.

Oprește un proces care duce la o boală de lungă durată care vă afectează bunăstarea zilnică, care poate fi tratată cel mult, dar care nu mai poate fi inversată.

Pentru ca corpul nostru să nu devină acid, este o substanță din dieta noastră zilnică 75% din alimentele alcaline ar trebui să fie expuse și, în mod ideal, numai 25% ar fi materie primă acidă.

Spunem materie primă pentru că există materii prime alcaline care, în funcție de metoda de prelucrare, își modifică pH-ul sau se descompun acid în organism și invers.

Exemplu:

Majoritatea fructelor sunt alcaline, dar se schimbă de la gătit la acid, astfel încât supele de fructe și sosurile de fructe sunt deja ușor acide, compoturile și gemurile sunt deja acide.