Puterea informației: am febră în timpul unei epidemii

Postările Barbara se concentrează pe familie, copiii ei, experiențele pe care le-a avut cu ea, experiențele și eșecurile pe care le-a câștigat în timpul creșterii copiilor. În scrierile sale, el dorește să arate că a trăi cu copiii nu este întotdeauna un basm roz, cu fasole spumoasă, uneori este deosebit de dificil, dar totuși merită să-l faci, să te lupți și să performezi dincolo de puterile tale.

epidemie

- Înțelege, doamnă! Trebuie să decideți!

- Dar este imposibil.

- Trebuie să. Nu îi putem salva pe amândoi copiii ei.

- Dar nu pot.

- Trebuie să. Și rapid. Pentru că atunci îi pierdem pe amândoi.

Trezește-te! Trezește-te! Nu striga! Doar un vis urât! Mă auzi?!

Cineva strigă. Cineva țipă. El țipă la mine. Dar cine este? Coridorul spitalului se estompează și se îndepărtează. Dumnezeul meu! Unde sunt copiii mei? Unde s-au dus? Nu m-am decis ... nu m-am decis. Și acum amândoi ...

Aud din ce în ce mai tare că țipă cineva. Cuvintele sale bat în canalul meu urechii aici. Dar nu aud ce spune.

Este luminos. Lumina de noapte este aprinsă. Stau întins în pat. Soțul doar încetează să-mi scuture umerii. Dar unde s-a dus secția? Spitalul? Doctorul? Sar, ies afară din cameră, sus. Deschid cu nerăbdare ușa către Big Boy și camera lui cea mai mică. Mijlocit tresări pe patul lui. Mamă, ce e în neregulă?

„Nu este nimic în neregulă”, mă liniștesc cu o voce tremurândă, dar între timp îmi scanez cel mai mic pat. Nu-l văd nicăieri.

- Patul ... - dar nu mai poate termina propoziția, capul îi cade pe pernă, s-a întors în lumea viselor.

Mă aplec până la nivelul inferior al patului supraetajat și încep să bâjbâi în întuneric. Nu în stânga. Nici în colțul de sus. Inima îmi bate din ce în ce mai tare. Și apoi scanez o grămadă mică în spatele patului. Respiră calm. În mod egal. În mâinile gâtului girafei, sub capul lui Balikó, șobolanul negru cu corp mare. Există pace. Există pace în lumea lui.

La doi pași până în camera lui Big Boy. Întunericul este și mai profund. Dar îl observ imediat. Nu oftă tare, ci clar. Este un semn sigur că este viu. Fac un pas mai aproape. Trebuie să-l ating. Mâna îmi curge pe față, mă sap în părul soldatului proaspăt tăiat, degetele mele se așează pe vârful capului său câteva minute și preiau ritmul respirației sale. El traieste. Nici o problemă. E în siguranță. Există pace în lumea lui.

De când a izbucnit epidemia acasă, citesc. Citesc mult. Am citit înainte, evident, dar acum este diferit.

Am citit știri. De fapt, nici acest lucru nu este surprinzător. Daune parțial profesionale. Pentru că, în calitate de jurnalist, am citit multe știri când eram încă în stoc activ. Zi dupa zi.

A fi în imagine, a fi în imagine cu opiniile fiecărei pagini. De asemenea, am avut timp special în redacție pentru acest lucru și chiar am avut un nume pentru această activitate: scanare. Când citești în lumea știrilor pentru a fi la curent și pregătit.

De atunci nu am mai putut înceta să fac asta. Și nu scriu știri de foarte mult timp. Dar de atunci, citesc toate informațiile pe care le-am putut.

Îmi place să fiu în poză. pentru că

Respect fidel zicala că informația este putere. Și bineînțeles cunoștințe.

Spun mai mult pe acesta din urmă. Dar aceasta aparține unei alte pagini.

Și apoi au sosit primele știri despre izbucnirea epidemiei în Ungaria. Și m-am scufundat în fluxurile de știri. Am citit totul. Totul este. Pentru că încă credeam că informația este putere și cunoaștere. Că dacă pot, dacă am informații, pot controla procesele, procesul vieții noastre.

Pur și simplu nu mă așteptam să fie o situație complet diferită.

Că această situație epidemiologică îi pune totul pe cap. Tot ce am gândit despre lume până acum.

Am ajuns la punctul în care mi-a trecut deja prin minte: a existat vreodată un moment din viața mea pe care l-am dominat complet sau a fost doar o iluzie?!

A trebuit să recunosc și mie:

Eram prea încrezător, prea încrezător că aș putea controla și această lume schimbată. Vestea a inundat spațiul. Spațiul care îl înconjoară. Și, în timp ce mă așteptam ca ei să-mi dea în continuare putere și cunoștințe, am simțit că, dimpotrivă, tindeau să trezească frica, să aducă febră și să mă țină în temere.

Nu m-am gândit niciodată că voi ajunge atât de departe. Pentru a ajunge acolo: îmi limitez consumul de știri. Eu, care oricum am fost lubrifiat în acest rol, mă limitez voluntar. Așa s-a întâmplat. Am mai citit pentru sugestii de a nu ascunde știrile tot timpul, de a alege un fus orar când ne orientăm și de a alege câteva pagini pe care le considerăm autentice din care ne orientăm, am crezut că sunt mai inteligent.

Dar vestea s-a prăbușit. Și te-au făcut vulnerabil la tine.

Acum știu că eram mai arogant. M-am gândit prea mult la mine, la puterea mea, la abilitățile mele, la ego-ul meu. Nu trebuie să realizezi totul, să știi totul, să deții totul, să înghiți totul, să iei totul. Epidemia a remediat-o. Și nu doar a pus-o aici.

Poate că aceasta este cea mai mare lecție a mea de până acum din această situație de urgență. Am învățat. Sokat. Despre ego, aroganță, aroganță, posibilitatea de a controla totul.

Am învățat să fiu mai mică, de dimensiunea pe care o am cu adevărat.

Încă cred că informația este încă putere. Și cunoaștere. Dar totul are o măsură.

Sper să nu uit învățătura chiar și atunci când acest vis de febră s-a sfârșit. Sper că nici alții nu uită.

Restul jurnalului îl poți GĂSI AICI.

Gábor Zacher: "Întunericul despre vaccinare este uimitor"

În ultima zi a anului, Gábor Zacher, toxicolog care lucrează în prezent ca ambulanță, și fostul șef al secției de urgență a Spitalului Militar, a primit și vaccinul împotriva coronavirusului.

Zacher a declarat pentru Index că nu a avut efecte secundare după ce a primit Pfizer-BioNTech.

Potrivit acestuia, lipsa unei comunicări corecte este, de asemenea, cea mai mare problemă în gestionarea epidemiei.

5 suplimente alimentare care nu garantează prevenirea coronavirusului

Este o concepție greșită obișnuită că vitaminele din toate cantitățile ne ajută să funcționăm corpul. Acesta este motivul pentru care mulți oameni aruncă capsule fără o analiză prealabilă, în special în timpul unei pandemii.

Vitaminele nu oferă o protecție fiabilă împotriva bolilor virale, cum ar fi covid-19. Cu toate acestea, există medicamente care ajută sistemul imunitar, dar există și unele care nu s-au dovedit a funcționa. Mai mult, pot fi chiar dăunătoare pe termen lung.

Ce merită cu adevărat să colecționăm și ce ar trebui să evităm mai degrabă? Le-am adunat pe cele mai importante.

1. Nu este adevărat pentru multivitamine că cu cât sunt mai multe cu atât mai bine!

Ce modalitate mai bună de a ne proteja sănătatea decât puterea combinată a diferitelor vitamine? - am putea pune întrebarea. Dar un studiu din 2011 a găsit un rezultat uimitor: aportul regulat de multivitamine nu numai că a redus riscul de deces pentru cele 39.000 de femei care au participat, ci chiar l-a crescut, scrie Science Alert.

Nu este necesar să introducem atât de multe vitamine în corpul nostru doar pentru că o dietă sănătoasă și echilibrată le conține pe toate în cantități adecvate. Și supradozajul de vitamine, așa cum arată exemplul de mai sus, face mult mai mult rău decât bine.

2. Nici dozele mari de vitamina C nu ajută la depășirea infecțiilor!

Afirmația că vitamina C nu este de fapt utilizată împotriva răcelilor poate părea șocantă. Nu este de mirare, deoarece această idee a apărut încă din anii ’70, de când a fost răspândită în întreaga lume de către chimistul Linus Pauling. De atunci, însă, o serie de studii au dovedit că un regim de vitamina C de 2.000 miligrame nu ajută cu adevărat la vindecarea unei răceală. În plus, dozele uriașe cresc riscul formării de calculi renali. Vitamina C ar trebui adăugată în corpul nostru din alimentele noastre naturale, cum ar fi lămâie, varză, broccoli.

3. Vitamina B3 nu este un medicament pentru inimă

De ani de zile, a fost considerată o poțiune magică, iar vitamina B3 a fost considerată un remediu pentru boala Alzheimer și bolile de inimă. Dar studii recente au arătat că este păcat de entuziasm. În 2014, de exemplu, un studiu efectuat pe mai mult de 25.000 de persoane a demonstrat că acest nutrient sub formă de tablete nu reduce șansele de infarct, accident vascular cerebral sau deces. Și dacă acest lucru nu ar fi fost suficient, participanții au fost, de asemenea, mai predispuși să dezvolte infecții, probleme hepatice și sângerări interne.

Desigur, în doze moderate, vitamina B3 are și un efect benefic, motiv pentru care merită să mâncați mult somon, ton, sfeclă și sfeclă.

4. Probioticele sunt scumpe și nu s-a dovedit încă că funcționează

Luarea de probiotice se bazează pe ideea că prin implantarea „bacteriilor bune” contribuim la „munca” a miliarde de organisme din intestin care ne ajută cu adevărat sănătatea. Prețul acestor preparate este destul de piperat, deși adevărul este că bacilii apar și în mod natural în iaurt și alimente fermentate. Nici studiile nu arată un rezultat uniform: probioticele par să ajute doar uneori în cel mai bun caz. Preferăm să bem chefir caucazian în loc să luăm capsule!

5. Antioxidanții sunt mai dăunători ca tabletele!

De asemenea, este de părere că antioxidanții au un efect de binecuvântare asupra sănătății noastre și chiar oferă protecție împotriva diferitelor tipuri de cancer. Dar aportul excesiv de vitamine A și E face mult mai mult rău decât bine. Un studiu din 2007 merge direct la subiect: „Tratamentul prelungit cu beta-caroten, vitamina A și vitamina E crește șansele de deces”.

Un studiu al fumătorilor de sex masculin a constatat că utilizatorii de vitamina A au mai multe șanse de a dezvolta cancer pulmonar decât colegii lor, în timp ce un studiu realizat pe 36.000 de persoane a constatat că un tratament cu vitamina E a crescut șansele de cancer de prostată. Cu toate acestea, vitaminele de mai sus sunt foarte sănătoase dacă sunt luate într-o formă naturală, cum ar fi spanacul sau fructele de pădure.

Bine, dar atunci ce ar trebui să iau?!

Healthline spune că zincul, de exemplu, s-a dovedit că luptă împotriva rinovirusului care provoacă răceli. Un studiu din 2011 a confirmat, de asemenea, că utilizatorii de zinc și-au revenit mai devreme de răceala obișnuită. Zincul promovează dezvoltarea și comunicarea celulelor imune și are chiar un efect antiinflamator.

De asemenea, este important să umpleți vitamina D, mai ales în lunile de iarnă, deoarece se obține în principal din lumina soarelui. Aportul de vitamina D este esențial pentru sistemul nostru imunitar: nu numai că ajută la protejarea împotriva agenților patogeni, dar s-a demonstrat prin cercetări că este deosebit de eficient împotriva bolilor respiratorii.

Seleniul este, de asemenea, esențial pentru sistemul imunitar, care ajută la combaterea virușilor precum gripa. O armă puternic similară este usturoiul, care joacă un rol în formarea celulelor albe din sânge.

Răspunsul imun este susținut de turmeric, propolis și echinacea, toate fiind dovedite a fi eficiente. Acidul folic, pe care corpul nostru îl folosește pentru a crea noi celule, poate fi de asemenea de ajutor - este recomandat în special femeilor însărcinate.

„Este o bombă cu cronometru tictac” - a suferit de 10 ani boli de implant mamar

„Am crezut că voi muri, corpul meu țipă să scape de ele, era o bombă cu ceas tictac”, a declarat o femeie americană cu boală de implant mamar pentru portalul lovewhatmatters.

„Nu m-am gândit niciodată să mă gândesc la sinucidere din cauza implanturilor mamare. La 29 de ani, am simțit că fiecare respirație pe care am făcut-o a fost mai mult decât a putut suporta corpul meu. ”

"Aveam 19 ani, fitatal și naiv, când am intrat în cabinetul unui chirurg plastic pentru a-mi face un implant mamar. Nimeni nu a spus vreodată nimic despre sânul meu, pur și simplu am avut o ușoară asimetrie și am amplificat asta în cap și am crezut că implantul ar fi o soluție bună ", și-a început povestea. americanul Miss K.

"Implanturile arătau atât de inocente și frumoase pe biroul chirurgului. Doctorul, apropo de familie, a explicat riscurile intervenției chirurgicale, a vorbit despre infecții, cicatricile chirurgicale", a spus ea, apoi a adăugat că medicul aceste implanturi sunt perfect sigure și vor dura zeci de ani.

"Când m-am trezit după operație, mi-a venit încrederea în mine. M-am uitat în jos și am văzut că asimetria nu mai era vizibilă. Durerea cauzată de operație și greutatea implanturilor a fost un preț mic de plătit pentru a mă simți bine în corpul meu. Din fericire mi-am revenit rapid și fără probleme. Cu toate acestea, problemele mele de sănătate au început imediat. "

"Am fost o tânără complet sănătoasă înainte de operație. Am avut o piatră la rinichi inofensivă și m-am operat la cecal la vârsta de 17 ani, dar atât. Apoi, la câteva luni după operația de sân, au început atacurile de panică. Îmi amintesc de prima unul viu și era înfricoșător ", a explicat domnișoara K ziarului.

"Citeam singur acasă în micul meu apartament noaptea când inima mea a început brusc să ciocănească. Membrele mele erau reci și amorțite, nu simțeam vârful degetelor sau al buzelor și simțeam că leșin. a sunat la ambulanță, dar până s-a încheiat sechestrul. "

"Apoi au existat crize similare, din ce în ce mai multe, de-a lungul anilor. Odată în timp ce conduceam, totul s-a întunecat. Tatăl meu a venit după mine și m-a dus la spital. Ofițerul de serviciu a spus că trebuie să merg la un psihiatru. Am fost oficial deprimată.femeia.

"În 2012, părul meu a început să cadă, iar câțiva ani mai târziu, articulațiile mele erau deja dureroase, chiar dacă nu mi-am forțat corpul. Am abordat mai mulți profesioniști, dar nimeni nu a putut explica simptomele."

"Apoi am observat că atunci când mi-am atins sânul stâng, coastele încep să mă doară. M-am uitat pe internet pentru a vedea dacă ar putea fi nevoie să fie înlocuită sau ceva complicat. Ceea ce am găsit a dat o explicație pentru chinurile din ultimii ani". ea a adăugat.

"Boala implantului mamar. A fost aproape de necrezut să văd atâtea articole despre femei care aveau exact aceleași simptome ca mine. Am observat că fiecare femeie despre care citeam avea trei lucruri în comun. Toate aveau implanturi mamare, medicii nu găseau o soluție la simptomele lor de anxietate și toate problemele lor au dispărut după ce le-au fost îndepărtate implanturile. M-am gândit că și asta ar putea fi soluția pentru mine. "

"Am contactat imediat mai mulți medici. Nu au înțeles despre ce vorbesc, au spus că aceste probleme sunt doar în capul meu. Am crezut că o iau razna", a continuat femeia americană povestea ei.

"Am făcut un RMN, dar s-a dovedit că implanturile nu au nimic de făcut. De aceea, soțul meu și cu mine am decis să începem un proiect pentru copii și apoi vom scoate implanturile după alăptare", a spus domnișoara K.

"Apoi, în decembrie anul trecut, la cină, am avut brusc un atac de panică, dar nu ca înainte. Am fost amorțit pe partea dreaptă, nu mi-am putut mișca fața, mâinile, am crezut că voi mângâia și voi muri".

"Soțul meu a sunat la ambulanță, l-a purtat în brațe până a sosit ambulanța. Apoi mi-am recăpătat complet conștientul de frig. La spital mi s-a spus că am o migrenă specială care ar putea produce simptome precum un accident vascular cerebral. Știam că nu este Am simțit că trupul meu țipă cu mine pentru a scăpa de implanturi ", a explicat ea.

"Am făcut o întâlnire cu un chirurg în ianuarie, dar până când am primit o programare pentru operație, coronavirusul a izbucnit. Nu puteam vedea din nou lumina la capătul tunelului. Și corpul meu obosea. "

"Am avut un atac de bătăi ale inimii și de panică aproape în fiecare zi, eram în spital de mai multe ori și simțeam că mor de fiecare dată. Am lăsat o scrisoare de adio sau un mesaj familiei mele pe rând. Am avut remușcări pentru asta. Sănătatea mea mintală s-a deteriorat foarte mult, eram neliniștită în permanență și mă gândeam la sinucidere ", a spus o femeie care a adăugat:

"Apoi, în august, am primit un e-mail de la medic că vor fi operați. Cele două săptămâni înainte de operație au fost cele mai grele, simptomele mele au fost severe."

"Apoi, după operație, am deschis ochii și, în cele din urmă, am respirat adânc fără durere. Apoi am făcut o diagramă care arăta că din cele 33 de plângeri pe care le simțisem anterior, 18 au dispărut complet și restul s-au îmbunătățit. În cele din urmă am energie pentru a zâmbi și a vă bucura din nou de viață. "

Din păcate, el a prins coronavirusul la 6 săptămâni după operație, făcându-l să obosească din nou, dar totuși mult mai bine decât înainte ca implantul să fie îndepărtat.

"Nu pot oferi implanturi nimănui cu conștiința curată. Este format din substanțe chimice și un corp străin din corp pe care nu știm cum va reacționa la acesta. Acestea sunt bombe cronometrate care pot exploda corpul în orice moment ", A concluzionat domnișoara K.