Puteți face ciocolată dietetică divină din această legumă

Avocado este considerat de mulți legume, dar fructele lor sunt încă considerate fructe. Din punct de vedere gastronomic, totuși, poate cea mai bună clasificare este să spunem că avocado este un fruct cu aromă de legume, fantastic, versatil, care iese în evidență nu numai sărat, ci și dulce.

face

Această delicatesă este foarte alcalină, bogată în grăsimi sănătoase, monoinsaturate, deci are un excelent efect de protecție cardiovasculară, o sursă excelentă de proteine, deci este și o sursă foarte bună de energie. Are un conținut mai mare de potasiu decât bananele, dar conține mult mai puțin zahăr.

Conținutul său de calorii nu este scăzut, dar este „calorii bune”, ajută la pierderea în greutate, astfel încât persoanele care fac dietă îl pot consuma cu încredere.

ACCESORII:

  • 2 avocado copt
  • 2 linguri de grăsime de cocos
  • 1 și 1/2 căni de ciocolată amară topită
  • putina sare
  • 1/2 cană de nucă de cocos mărunțită

PREGĂTIRE:

Puneți ingredientele, cu excepția nucii de cocos mărunțite într-un tocător de cuțite și amestecați la o textură cremoasă. Formați bilele mici din ea și rotiți-le în nuca de cocos mărunțită.

De asemenea, este foarte fin atunci când este rulat în pudră de cacao amară!