Puteți pierde 10 kilograme în 2 săptămâni dacă beți apă în acest fel

Nu contează când și câtă apă consumăm.

Băutul, așa cum se știe, este foarte important pentru organism, prin băutură putem scădea în greutate în exces și, de asemenea, scăpăm de toxine. Dacă urmăm sistemul de mai jos, ne putem lua rămas bun de la până la 10 kilograme de exces de greutate în două săptămâni.

pierde

Primul și cel mai important lucru este să beți 2 pahare mari de apă cu 15-20 de minute înainte de masă și apoi să nu beți timp de 2 ore după ce ați mâncat.

Mulți oameni beau, de asemenea, apă în timp ce mănâncă, dar nu fac asta dacă vrem ca stomacul nostru să funcționeze bine. Dacă trec cele două ore, putem bea cafea sau ceai, dar uităm de deserturi, biscuiți dulci, chipsuri.

Așa ne organizăm ziua dacă vrem să slăbim!

Mic dejun:

2 pahare de apă, apoi în 15 minute putem consuma orice ne place. După aceea, nu mâncați nimic timp de 2 ore.

Masa de pranz:

2 pahare de apă, apoi după 15 minute mâncăm un prânz normal. Apoi, așteptați 2 ore până când mâncăm ceva.

Masa de seara:

1 pahar de apă, mănâncă orice vrei, dar cu măsură, apoi nu bei nimic timp de 2 ore.

Merită încercat, deoarece această metodă ne curăță corpul foarte eficient. Și peste două săptămâni putem scăpa și de kilogramele în plus.

5 întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra o casă (x)

8 serii despre dragoste - atmosferă romantică garantată (x)

Deci, pune-l pe tipul tău să facă curățenie - VIDEO! (X)

Trist, ți-a căzut fața? Cum să vă reîmprospătați frumusețea pentru sărbători (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Nu credeți zvonurile! Iată primele 10 concepții greșite despre mașinile hibride (x)

Ildikó Pécsi a plecat: a luat cu ea un secret de familie

Aceste 3 semne zodiacale se pot aștepta la o schimbare pozitivă înainte de sfârșitul anului!

Rupere: primul lot de vaccin a trecut granița cu Ungaria - Imagini

Coronavirus sau gripă? Acest test arată ambele

Coronavirus: Durerea în gât poate fi, de asemenea, primul simptom

Miley Cyrus continuă sălbatic: sărbătorește nașterea lui Isus într-un corset și cizme de coapsă

Pisicuța lui Boris Johnson a vânat un porumbel în fața reporterilor, dar pasărea a scăpat

Așa îi urează sărbători fericite lui Meghan Markle, prințului Harry și micuței Archie, care a crescut enorm

Acest lucru nu a fost niciodată cazul în istoria lumilor reale: VV Amanda a fost pedepsită brutal

6 decorațiuni de Crăciun eșuate care s-ar potrivi cel mai bine cu un film porno