Dieta cu rucola
Rucola cu muchii zimțate este mult mai mult decât o simplă topping de pizza. Frunza de salată ușor înțepătoare, cu gust de muștar, ajută la pierderea în greutate, deoarece accelerează procesul de selecție, precum și pierderea în greutate, datorită ingredientelor pe care le conține.
Dacă vrei să scapi și tu puțin, ar trebui să alegi dieta de rucola, eșantionul nostru de dietă te va ajuta!
Rucola versatilă
Puțini știu despre rucola - Eruca sativa - că este un mare antioxidant. Substanțele din acesta joacă un rol major în în prevenirea cancerului, și în îngrijirea frumuseții, deoarece salatele cu frunze verzi se ocupă de radicalii liberi dăunători - deoarece sunt responsabili pentru apariția ridurilor și îmbătrânirea prematură a pielii, de exemplu.
Cu toate acestea, muștarul de vin are mai mulți antioxidanți. Are un efect de curățare a sângelui, ajutând la eliminarea toxinelor prin rinichi și ficat. Datorită conținutului său de vitamina C joacă, de asemenea, un rol în descompunerea celulelor grase și chiar și conținutul său de clorofilă stimulează procesele metabolice la nivel celular.
Salata verde conține, de asemenea, cantități mari de vitamina B, care nu numai că este responsabilă pentru arderea grăsimilor, ci și crește condiția fizică, deci este utilă mai ales dacă nu numai cu dieta, ci ai face și sport pentru tonifiere.
- De asemenea, puteți scăpa 2 kilograme pe săptămână cu dieta Paleo - Diet Femina
- Dacă îl consumi în fiecare zi timp de o săptămână, poți slăbi 2 kilograme arată dieta - Dieting Femina
- De câte calorii trebuie să arzi pe kilogram pentru a slăbi pe săptămână Arată cât este minimul - Diet Femina
- Cum să slăbești cu scorțișoară Presară pe aceste alimente pentru a avea un impact - Dieting Femina
- Apă de lămâie caldă, cu care poți pierde în greutate cu ea Cercetătorii ți-au dat răspunsul - Dieting Femina