Reînnoirea primăverii în trup și suflet - Suflet vital

Lăsând lunile de iarnă în urmă, așteptam cu nerăbdare să ne scăldăm din nou trupurile și sufletele în razele soarelui. Postul de 40 de zile a început cu Miercurea Cenușii, care este recomandat pentru a ne curăța și trupul și sufletul.

vital

În timpul iernii, organizația noastră operează pe economii. Obține puține vitamine și minerale, poate descompune substanțele dăunătoare generate în timpul metabolismului mai puțin eficient, astfel ne simțim mai obosiți și mai lipsiți de energie.

Primăvara este un moment de reînnoire, moment în care ne putem curăța corpul de toxine în exces cu tratamente de curățare și de post. Postul nu este doar pentru trup, ci și pentru ca sufletul și spiritul să fie curățate, reîncărcate.

Ca urmare a detoxifierii, capacitatea organismului de a se vindeca este crescută sau complet restabilită în toate cazurile. Există multe metode de a alege astăzi. Masajele - în special masajul reflexologic al picioarelor - sunt un ajutor extern foarte eficient pentru curățare.

Nu este necesar să ții postul de 40 de zile, fiecare trebuie să postească în funcție de propriile așteptări. Tot ceea ce este bun pentru dvs. nu este o regulă obligatorie prescrisă. De asemenea, este bine să aveți doar câteva zile de post de fructe.

Dacă mâncăm doar fructe, o regulă importantă este:

  • mâncați numai fructe sănătoase, coapte
  • 3 kg de fructe pe zi, împărțite în 4-5 mese
  • mâncați un singur fel de fructe pe zi
  • fructele uscate, bananele, smochinele, curmalele nu sunt potrivite pentru vindecarea fructelor
  • consumul de ceai din plante și miere nu este interzis

Nu numai că trebuie să fim atenți la detoxifierea corpului nostru fizic, dar trebuie să scăpăm și de otrăvurile noastre spirituale. Gândurile noastre negative, obiceiurile rele, invidia, furia, furia sunt toate otrăvuri spirituale. Să scăpăm de acestea, să le transformăm în gânduri pozitive, acțiuni și întăriri în viața noastră de zi cu zi. Dacă lăsăm un singur obicei prost, am făcut deja primul pas spre curățarea noastră spirituală. Haideți să petrecem timp meditând, ascultând muzică, tratând cu sufletele noastre în fiecare zi binecuvântată, veți vedea mai devreme sau mai târziu că o veți transforma într-un obicei în viața dvs. de zi cu zi.

Organele noastre de detoxifiere sunt plămânii, rinichii, ficatul, intestinele și pielea.

Unul dintre cele mai importante organe detoxifiante ale noastre este ficatul. Pentru a stimula funcția de detoxifiere, este important să nu supraîncărcați, să evitați alimentele grase, condimentate, alcoolul, carbohidrații rafinați, țigările.

Ficatpotențiator: sunătoare, factorul protector de ficat silmarin pe care îl conține. Sucul de mere curat, fără substanțe chimice, fără zahăr, proaspăt stors este potrivit pentru curățarea ficatului, ar trebui să beți cât mai mult timp de 5 zile.

Păpădia - care este, de asemenea, un diuretic puternic și diuretic biliar - crește funcția biliară, diluând astfel bila.

THE plămânii consolidându-l, îi putem crește capacitatea, pentru care practicile de respirație și toate ierburile și legumele noastre picante sunt excelente - cum ar fi ridichi, hrean, ceapă, ceapă de primăvară, usturoi, muștar ... au un efect bun. Respirație paradoxală, care întărește și plămânii și coordonarea dintre cele două emisfere ale creierului.

Exercițiu de respirație paradoxală: Ridică-te, întinde brațele în lateral și expiră. Apoi aplecați-vă înainte în timp ce vă încrucișați brațele în fața pieptului și apucați umerii, aspirând în aer în același timp! Apoi ridicați-vă în poziția inițială și suflați din nou aerul!

THE Rinichi, care, pe lângă excreția de urină, joacă și un rol important în procesul de detoxifiere. Consumând 2-3 litri de lichid pe zi, facem ca funcția rinichilor să funcționeze mai greu, ceea ce ajută la selectarea deșeurilor și a toxinelor.

Ierburile noastre excelente ca agenți de curățare a rinichilor:

Urzica - care este și un puternic purificator de sânge

Ceaiul de urs poate fi consumat maxim 3 zile

Exercițiu de întărire a rinichilor: Rinichii au fost frecați rapid cu ambele mâini, repetându-se de 72 de ori la rând, de 3 ori pe zi.

THE tract intestinal în care au loc descompunerea și absorbția suplimentară a nutrienților și golirea deșeurilor, deci descărcarea acestuia este deosebit de importantă. Consumați alimente bogate în fibre, care necesită un aport abundent de lichide, fibrele leagă apa și umple cavitatea intestinală, deci este golită mai repede și mai ușor. Se recomandă consumul de mei, orez brun, fructe și legume crude. Pentru trezirea intestinală: suc de varză murată, suc de prune, zer. Semințele de in, semințele de pătlagină, tărâțele de ovăz relaxează scaunul, ceea ce facilitează golirea. Semințele minuscule ale semințelor de muștar trec prin tractul intestinal prin tractul intestinal, slăbind substanțele depuse pentru a scăpa corpul de toxine.

Cura de semințe de muștar: 6-8 săptămâni, 3 x 1 lingură de cafea pe zi trebuie înghițite fără a mesteca și beți multă apă înainte de mese.

Dacă credeți că scrierea poate fi utilă pentru alții, vă rugăm să o împărtășiți.