Reteta de clatite sarate fara gluten, fara gluten si reteta de clatite Hortobágy (PALEO, fara lapte, fara soia)

Rețetă de clătite PALEO Hortobágy fără carbohidrați, fără gluten, fără lapte și fără soia

Mulțumim colegei noastre Julika pentru rețetă!

Clătite paleo de la Hortobágy

Ingrediente pentru clătite:

70 g Szafi Reform amestec de pâine și făină de patiserie cu conținut redus de carbohidrați (Szafi Reform amestec de pâine și făină de patiserie cu carbohidrați redus AICI!) (Denumire veche: Szafi Reform amestec de pâine și făină de patiserie cu carbohidrați redus)
3 g sare himalayană Safi Reform (sare himalayană AICI!)
4 M ouă (208 g)
340 g de apă

250 g carne de vită tocată
1 ceapa cap (curatata 67 g)
1 buc. Ulei de nucă de cocos Szafi Reform (Ulei de nucă de cocos Szafi Reform AICI!) (Denumire veche: Ulei de nucă de cocos Reforma Szafi)
1 buc. piper roșu împământat
1 g piper măcinat
vârf de cuțit chimen măcinat (chimen măcinat AICI!)
6 g sare himalayană Safi Reform (după gust) (sare himalayană AICI!)
1 roșie (cu risc de 58 g)
2 ardei tv (cu dungi 73 g)

100 g iaurt de casă de nucă de cocos (rețetă de iaurt de casă de casă AICI!)
30 g făină de copt paleo Safi Reform (făină de copt paleo AICI!)
15 g suc de lămâie proaspăt stors (dacă iaurtul nu este suficient de acru)

Mai întâi, pregătiți umplutura:

Adăugați iaurt și făină (suc de lămâie dacă este necesar) la sucul rămas, apoi îngroșați.

Pregătirea clătitelor:

Se amestecă ingredientele, cu excepția făinii.

Apoi adăugați făina încet și amestecați cu o mișcare rapidă până când nu se formează bucăți.

Lăsați aluatul să se odihnească timp de 5 minute. (Între timp, de câteva ori - și înainte de coacere - se amestecă bine cu mișcări rapide cu o mână, astfel încât fibra să nu se reunească în bucăți mici!)

Coacere:

Ungeți cuptorul pentru clătite cu 1 g de ulei și încălziți.

Coaceți clătitele la foc mediu (calitatea 7 pe o sobă electrică).

Când clătitele încep să se rumenească, marginile pot fi deja rotite.

Din această cantitate se vor face 8 clătite subțiri, moi, cu un preț de 22 cm.

Umpleți carnea într-un capăt al clătitelor, apoi îndoiți ambele părți și rotiți-le.

Înainte de servire, se toarnă peste sos și se pune crema de totu (rețetă de casă cu totu cream AICI!).

Energie: 71 kcal (cu fibră)
Proteine: 4,3 g
Grăsime: 3,3 g
Carbohidrați: 4,4 g

Energie: 138,5 kcal (cu fibră)
Proteine: 8,3 g
Grăsime: 6,4 g
Carbohidrați: 8,6

Safi Reform clătite sărate fără gluten

Annamária Nyitrayné Bakos a făcut clătite paleo de la Hortobágy, ea a obținut acest lucru:

Clătite paleo reduse de carbohidrați de la Hortobágy

@uzszs a făcut din Hortobágy o clătită cu carne și a scris despre asta pe Instagram: „Este atât de delicios ... Nu se poate distinge de cea tradițională. Poate că este diferit prin faptul că aș putea mânca doar unul dintre ei, pentru că este atât de hrănitor și oricine poate mânca cât mai mult din el ... ”

Szafi Reform clătite fără gluten de la Hortobágy

Boda Piroska a testat și rețeta, a ei a fost așa:

Clătite fără gluten de la Hortobágy

Greta Szaniszló a testat și:

Clătite Hortobágy reduse de carbohidrați

Szabina Szatmári a testat și:

Clătite cu conținut redus de carbohidrați de la Hortobágy

Imagine a lui Réka Pataki:

Szafi Reform clătite cu conținut redus de carbohidrați de la Hortobágy

„Este atât de delicios și foarte plin de viață!”, A scris Mónika Kovács.

Clătite fără gluten de la Hortobágy

P. Edina a testat, de asemenea:

Clătite cu conținut redus de carbohidrați de la Hortobágy

Vivien Horváth-Kuhinkó a testat și:

Clătite paleo de la Hortobágy

Tímea Magyar a testat și:

Szafi Reform clătite de la Hortobágy

Cóthia Tóth a pregătit și:

Szafi Reform clătite cu conținut redus de carbohidrați de la Hortobágy

Vedeți o fotografie a lui Noríz, el a scris despre delicatețea din imagine: „Clătitele Safi Reform sunt o parte cotidiană a meselor mele. Aproximativ 10 din 10 am, de obicei, un mic dejun palit. Din anumite motive, nu mă pot plictisi, deși, evident, ar exista alte 1.000 de opțiuni. Ei bine, astăzi a fost și o clătită Safi Reform pentru prânz, dar în acest caz a fost pusă pe o variantă sărată pe farfurie, umplută cu cremă de ton. Și umplutura de pe nivel este foarte simplă: am gătit 3 ouă tare, apoi le-am curățat și le-am amestecat cu o cutie mare de ton scurs. Am condimentat cu sare, piper, puțină suc de lămâie și pătrunjel verde. Simplu și delicios, merită încercat. ”
Clătite sărate reduse cu carbohidrați Safi Reform

@ wedding.project.2019 Și-a împărtășit fotografia pe Instagram, a făcut clătite cărnoase de la Hortobágy:

Szafi Reform clătite de la Hortobágy

Clătite din carne de Gintia Nagy Cintia Hortobágy:

Szafi Reform clătite de la Hortobágy

„Prânzul meu de astăzi a fost clătitele din carne de Szafi cu conținut redus de carbohidrați de la Hortobágy. La fel ca originalul. Ceresc! ”Zita Bari a scris pentru fotografia ei

Szafi Reform clătite fără gluten de la Hortobágy

Rețetele postate pe blog sunt protejate prin drepturi de autor, utilizarea lor în scopuri private, comerciale sau comerciale este strict interzisă și va duce la acțiuni în justiție! Denumirile SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® și SZAFI REFORM® sunt mărci comerciale!