Rețetă de fitness: bile de proteine ​​vegane din superalimente

Dacă îți place rețete de desert rapide și ușoare, în plus finisaj vegan, acum sigur te vei bucura. Fă-ne un bile de proteine ​​din fasole neagră, care cu o textură plăcută și cu aromă de arahide are. M-a împiedicat în nucă de cocos fină mărunțită sau sănătos în superalimente, și mai rămâne un singur lucru - de gustat!

vegane

Ingrediente pentru bile:

  • 350 g de fasole neagră fiartă
  • 120 g pudră de proteine ​​Bio Vegan cu aromă de ciocolată - fructe de pădure
  • 120 g unt de arahide
  • 100 ml apă
  • 10 g praf de cacao

Ingrediente pentru rotație:

  • 5 g Bio Greens Mix amestec superalimentar
  • 5 g bucăți de nucă de cocos

Pregătire:

În primul rând, gatiti fasolea neagra pana se inmoaie, atunci filtrat. Pune fasolea într-un castron, adaugam pregătit apă și amestecă. Amestecul este apoi amestecat cu pudră de proteine, unt de arahide, pudră de cacao și temeinic amestecăm, până la una uniformă, masă solidă apare. Ne udăm mâinile iar din masă Formăm 20 de bile de aceeași dimensiune. Rotiți jumătate din amestec superalimentar, iar cealaltă jumătate nucă de cocos mărunțită. Atunci îl putem servi!