Rețete pentru varice

acceptă

Pe măsură ce tot mai mulți oameni din întreaga lume lucrează sedentar, devine din ce în ce mai mult o problemă de a asigura un aport adecvat de sânge la picioare.

Această situație poate fi agravată de haine care, din motive de modă, împiedică circulația ideală a sângelui la extremitățile inferioare.

Toate aceste fenomene legate de stilul de viață pot duce la vene varicoase.

Vitamine, minerale necesare

Cu toate acestea, în etapele inițiale, mai este de lucru de făcut împotriva acestora. Utilizarea metodelor corecte poate opri răspândirea varicelor și ameliora simptomele inițiale ale rețetelor pentru varice. Cea mai bună veste este că poți face multe pentru asta fără a fi nevoie să te muți din casă! Aici am dori să vă atragem atenția asupra faptului că, chiar și în ciuda acestor mișcări, merită să vă adresați unui medic, deoarece varicele sunt o problemă de sănătate! Ridicarea picioarelor Încălzirea picioarelor poate fi foarte eficientă în ameliorarea simptomelor varicelor și a umflării piciorului, în special în stadiile incipiente ale varicelor.

Pentru a vă ridica picioarele în mod eficient, trebuie să vă ridicați picioarele deasupra nivelului inimii și să le țineți acolo cel puțin 20 de minute. Este recomandat să faceți acest lucru o dată pe zi - în timp ce varicele, vă puteți relaxa la mare, vă puteți uita la televizor și altele asemenea.

Ciorapii de compresie Ciorapii de compresie sunt probabil cea mai eficientă dintre toate metodele enumerate aici. Dacă vă simțiți inconfortabil în picioare, încercați aceste articole de îmbrăcăminte elastice care stoarce vasele de sânge în rețetele pentru vene varicoase, împiedicând sângele să curgă înapoi prin ele.

Astfel de ciorapi îți comprimă picioarele mult mai puternic decât rasele tradiționale, dar favorizează un flux sanguin adecvat. Cercetările arată că ciorapii de compresie pot chiar ajuta la umflarea piciorului oarecum.

Obiective dietă varice

Alimentația conștientă și gestionarea greutății Pentru a asigura sănătatea corpului, o alimentație adecvată este la fel de importantă ca rețetele pentru varice și exerciții fizice regulate.

Un corp sănătos înăuntru arată și el în exterior. Atât vitamina C, cât și E sunt părți importante ale dietei, care sunt antioxidanți eficienți pentru organism.

Vitamina C ajută la producerea de colagen și elastină, care sunt esențiale pentru întărirea vaselor de sânge. Mai multe sfaturi așteaptă pe pagina următoare!

Aspecte dietetice

Se știe că extractele din semințe de struguri, un compus de rutină și alte suplimente alimentare naturale sunt eficiente în tratarea varicelor. De obicei sunt disponibile sub formă de tablete, capsule și unguente. Consultați întotdeauna medicul înainte de a încerca astfel de produse, astfel încât produsul în cauză să nu interfereze cu medicamentele dvs. actuale.!

Exerciții generale Sperăm că nimeni nu va fi surprins că exercițiile fizice regulate sunt unul dintre cele mai mari favoruri pe care le poți face pentru corpul tău. În varicele în stadiu incipient, exercițiile fizice sunt excelente pentru prevenirea complicațiilor ulterioare.

De asemenea, ar putea fi interesați

Este important să nu alegeți o metodă de antrenament care vă pune prea multă tensiune pe picioare - picioarele varicoase, de exemplu, nu tolerează alergarea bine deoarece pot duce la umflarea ulterioară a picioarelor. Cu cât te miști mai mult, cu atât va fi mai intensă circulația sângelui tău, și tocmai de asta ai nevoie dacă vrei să scapi de disconfortul cauzat de varice.

Mersul zilnic, yoga ocazională, întinderea și exercițiile mai ușoare ale picioarelor sunt toate potrivite pentru acest lucru. Modificări ale stilului de viață Modificările stilului de viață pot ajuta la reducerea simptomelor neplăcute ale varicelor.

  1. Cele mai bune, mai eficiente metode de acasă pentru eliminarea varicelor
  2. Nutriția împotriva varicelor Nutriția împotriva varicelor Urmarea unei diete sănătoase este extrem de importantă pentru menținerea sănătății noastre.
  3. Rețete simple pentru varice

Uneori încercați să vă întrerupeți statul permanent sau în picioare, mai ales dacă lucrați la birou. Schimbați adesea poziția picioarelor, astfel încât circulația sângelui în ele să nu scadă.

Dacă poți, ia uneori câteva minute pentru a practica unele. Evitați să purtați încălțăminte cu toc înalt pentru perioade lungi de timp - nu trebuie să vă luați rămas bun de la ei permanent, dar nici măcar să nu le purtați toată ziua!

Un masaj ușor Masajul ajută la creșterea circulației sângelui, în special la nivelul picioarelor, unde varicele sunt cele mai frecvente.

Cea mai potrivită formă de masaj împotriva varicelor este tratamentul mai blând, care evită apăsarea vaselor de sânge cu degetele.

Deși un masaj nu poate elimina complet varicele, poate contribui mult la reducerea disconfortului care vine cu ele.

Remedii naturale?

Ablația cu laser Deși aceasta nu este o tehnică de casă, merită menționată ablația cu laser, care este una dintre cele mai frecvente metode de tratare a varicelor. Este obișnuit să se utilizeze atunci când niciuna dintre metodele de mai sus nu este eficientă și varicele provoacă disconfort insuportabil.

În timpul ablației, un tub laser este livrat vasului cu probleme. Laserul încălzește și închide pereții vaselor de sânge pentru a preveni trecerea sângelui prin ei. Vena este apoi îndepărtată.