Rețete sănătoase cu Zepter - Scorpionfish cu legume

O mâncare sănătoasă și hrănitoare poate veni oricând! Dacă doriți niște fructe de mare, vă recomandăm cu tărie scorpionfish. Desigur, peștele auriu (orata) sau bibanul (branzino) sunt, de asemenea, perfecte.

Ingrediente:

• File de pește Scorpion
• Roșie cherry
• Ceapă nouă
• Morcov
• Condimente verzi proaspete
• Ulei de masline

Pregătire:

1. Tocam si apoi amestecam legumele si condimentele verzi.
2. Așezați fileurile de pește, aplatizați amestecul de legume și condimente verzi pe ele, apoi înfășurați fileurile.
3. Puneți-l într-un vas rece (nu preîncălzit). Dacă utilizați un vas Zepter, nu uitați: nu este nevoie de ulei adăugat.
4. Puneți legumele rămase în tigaie și setați sursa de căldură la temperatura medie. După 5 minute, reduceți temperatura și fierbeți încă 10 minute.
5. Este gata! Presărați puțin ulei de măsline pe el înainte de a servi.

Cu vasele Zepter Masterpiece, puteți găti fără adăugare de apă, ulei sau grăsimi sau la o temperatură mai scăzută, astfel încât alimentele să-și păstreze valorosul conținut de vitamine și minerale. Veți găsi colecția de vase Masterpiece în magazinul nostru online!

• SALATĂ DE MINGE DATOLYA-KESUDIO ȘI REȚETE DE ÎMBRĂCĂMÂNT; sosuri de salată crude, vegetariene, sănătoase;
• Pernă de mere simplă și rapidă din ingrediente sănătoase - Rețete Viață gustoasă - Gastronomie
• Rețetă de brioșe simplă și sănătoasă, cu înghețată delicioasă de brânză cu kiwi - Rețete Tasty Life -
• Gastronomie rapid, ușor într-o lume accelerată; Pentru o viață sănătoasă
• Friptură de rață cu vin alb Preparate principale Rețete de mâncare sănătoasă cu imagini, recomandare restaurant - Hutvágner Dia

---