Tortilla de pui rulează cu legume

pui
roșie
băcănie
castravete
tortilla
rulouri de tortilla cu pui și legume
Reţetă

O plăcintă plată făcută din făină de porumb, o tortilă, poate fi o soluție excelentă dacă sunteți rapid să faceți niște prânz sau cină ușoare. Ambalat cu pui prăjit picant și cu multe, multe legume, lactează și el. Deci, chiar și copiii mănâncă legume.

Tortilla de pui rulează cu legume

Ingrediente:

6 farfurii de tortilla
50 dkg piept de pui
1 cap de salată
1 castravete de șarpe
1 bucată de ceapă mov
1 db boia
1 roșie
2 catei de usturoi
sare
amestec de condimente giroscopice
ulei

Pregătire:

Clătiți pieptul de pui, tăiați-l în bucăți mai mici și condimentați cu sare, piper, amestec de condimente giroscopice. Încălziți uleiul într-o tigaie și adăugați pieptul de pui. Adăugați și usturoiul zdrobit, apoi prăjiți carnea timp de șase până la opt minute, amestecând.

Spălați legumele și tăiați-le în bucăți mai mici, astfel încât să nu scape, puteți lăsa frunzele de salată împreună. Încălziți plăcile de tortilla într-o tigaie fierbinte. Puneți legumele deasupra și apoi carnea poate merge deasupra. Rulați-l și îl puteți servi.
Mai mult poți face și un sandviș fără pâine. Consultați cele mai bune versiuni!