Salată cu fasole, ciuperci și pui

după gust

O salată festivă delicioasă și festivă cu pui, ciuperci și fasole nu va lăsa oaspeții.

Ingredientele

Piept de pui - 1 file (300 g)

Fasole roșie - 100 g

Ciuperci (cartofi murați) - 4-5 buc.

Brânză tare - 70 g

Morcovi - 1 buc.

Sare, piper - după gust

Ceapă verde - după gust

Gătit

Vă recomand să faceți o salată foarte simplă, dar în același timp bogată și foarte delicioasă, cu fasole, pui și ciuperci. Chiar și prin compoziția sa, este clar că astfel de invitați de salată și rude nu vor fi ignorate. Pregătește această salată pentru cei dragi de sărbători și el va fi plin și fericit! La urma urmei, apărătorii atletismului trebuie să fie foarte subtili pentru a fi hrăniți pentru a fi sănătoși și puternici.!

Și întrucât o salată nu este foarte bogată în calorii (pentru că nu vrem să ne protejăm apărătorii), folosim iaurt în loc de maioneză în loc de umplutură, este util și foarte delicios.

Să începem să preparăm salata cu fasole, ciuperci și pui. Fasole pe care le puteți face și gata, într-o oală, dar prefer să gătesc.

Așezați mai întâi boabele fierte. Iată cum gătesc: spălați, umpleți fasolea cu puțină apă și puneți un foc puternic. Pe măsură ce apa se răstoarnă, adaug apă rece, aproximativ jumătate de sticlă. O astfel de schimbare de temperatură ne permite să fierbem fasolea timp de 30 de minute fără a le înmuia. Și dacă mai întâi înmuiați boabele în apă, gătitul durează și mai puțin.

Pieptul de pui poate fi gătit complet dacă aveți nevoie de bulion, sau trebuie să separați imediat un file și să îl fierbeți cu o cantitate mică de apă, adăugând sare.

În timp ce gătiți fasole și piept de pui, aveți grijă la alte ingrediente. Frecați morcovii și tocați ceapa.

Pune legumele pe legume sau unt. Nu uitați să turnați părul în apă rece. Deschideți paharul lingurii, tăiați 4-5 bucăți pe farfurii.

Fileul de piept de pui a fost gătit, răcit și tăiat cubulețe.

Frecați brânza pe grătar.

Nu uitați să turnați apă rece pe fasole, aproape că ați terminat. Să facem un sos de salată delicios. Se adaugă sare, piper și legume în iaurt, se amestecă bine.

Fasolea este gata, se răcește puțin și se adună toate ingredientele.

Umpleți salata cu iaurt, adăugați brânză și serviți pe masă. Salată cu fasole, ciuperci și pui gata de mâncare! Sunt sigur că bărbații vor aprecia cu siguranță minunata salată și îngrijire. Sănătate și forță dragilor noștri apărători!

Cred că și salata socială loială se bucură cu adevărat! Plin, ușor și frumos!