Salata de ton cu avocado

ton
avocado
salată
salate cu preparate din legume
salata de ton
Reţetă

Dacă vă place și tonul și avocado, faceți împreună cele două favorite! Marele avantaj al salatei de ton este că se prepară rapid, plin de legume proaspete, bogate în vitamine. Tonul în saramură sau ulei poate fi, de asemenea, o bază excelentă. Dacă îl umpleți cu avocado, va fi și mai consistent și mai plin de viață.

Salata de ton cu avocado

Ingrediente:

salată

1 conservă de ton
2 avocado
2 roșii
1 bucată de ceapă mov
1 lingura ulei de masline
0,5 db var
sare
piper
busuioc
rozmarin

Pregătire:

Este important să alegeți un avocado copt. Scurgeți tonul, curățați avocado și scoateți interiorul. Tocați roșiile spălate și ceapa mov și lingura în avocado împreună cu tonul.
Pentru dressing, amestecați sucul de lămâie cu uleiul de măsline, sarea, piperul și apoi presărați tonul. Condimentați cu mai mult busuioc și rozmarin și dați-l la frigider timp de cel puțin o jumătate de oră pentru a se răci și aromele pentru a se potrivi.
Dacă îți place ton, simțiți-vă liber și la plăcintă, cu condimente va fi fantastic de delicios.