Rețete

Salată țărănească greacă

Bek ld: Takcs Elvira

greacă

Părerea dieteticianului

Acizii grași nesaturați găsiți în măsline și în alte ingrediente antioxidante fac ca această salată să fie cu adevărat benefică, dar abundența de verde Nu trebuie uitat nici conținutul de fibre, vitamine și minerale.

Pregătirea

Feliați roșiile spălate. Castravetele este tăiat de patru ori în lungime de pe piele și apoi tăiat cubulețe. Tăiați ceapa roșie curățată în articole. Ardeii afumați sunt tăiați în stive. Lasă frunzele oreganului. Pentru dressing, adăugați sucul de lămâie cu sare, piper, zahăr și oregano, apoi adăugați uleiul. Ingredientele salatei sunt amestecate, presărate cu sos, filtrate cu măsline și feta cubulețe, oregano, ardei iute, produse de lămâie.