Dieta cu saolin
Pentru iubitorii de Est, recomandăm dieta de 8 săptămâni a Dr. Lyons, care, pe lângă eliminarea excesului de grăsime, este sigură și modelează și corpul. Deoarece Dr. Lyons a folosit această dietă ca concurent de kung-fu pentru a obține forma potrivită, așa că pe lângă dietă, recomandăm și sportul.
Dieta cu saolin nu trebuie utilizată de diabetici!
Evitați utilizarea conservelor, conservanților și zahărului în timpul dietei.
Una dintre regulile principale ale dietei este să mănânci întotdeauna în același timp.
La fel ca în aproape toate dietele, aportul adecvat de lichide este foarte important aici, deci 2,5-3 l apă minerală necarbonatată, apă purificată, suc fără zahăr și conservanți, îndulcitor comestibil, ceai de fructe 100% fără zahăr și miere, ceai verde.
Dieta de luni
Mic dejun slăbit la 7 dimineața:
1 pahar de orez alb sau brun aburit cu cuburi de portocale, kiwi sau mere.
Zece ore de slăbire la ora 10:
1 măr sau pere sau portocaliu.
Prânz de slăbit de la 12 la 13:
Pui sau curcan fiert cu legume crude, care pot fi condimentate cu suc de lămâie și ulei de măsline.
Gustare dietetică de la 16 la 17:
Cina de dietă la ora 18:00:
Salată de fructe din fructe proaspete.
Marți dietă dietă
Mic dejun slăbit la 7 dimineața:
1 pahar de orez alb sau brun aburit cu cuburi de portocale, kiwi sau mere.
Zece ore de slăbire la ora 10:
1 măr sau pere sau portocaliu.
Prânz de slăbit de la 12 la 13:
Pește aburit 1 pahar de orez aburit.
Gustare dietetică de la 16 la 17:
Cina de dietă la ora 18:00:
Miercuri dietă dietă
Mic dejun slăbit la 7 dimineața:
Orez alb sau brun aburit cu cuburi de portocale, kiwi sau mere.
Zece ore de slăbire la ora 10:
Prânz de slăbit de la 12 la 13:
Pizza vegetală sau spaghete, ambele fără brânză.
Gustare dietetică de la 16 la 17:
Cina de dietă la ora 18:00:
Salată de fructe din fructe proaspete.
Joi dietă dietă
Mic dejun slăbit la 7 dimineața:
1 pahar de orez alb sau brun aburit cu cuburi de portocale, kiwi sau mere.
Zece ore de slăbire la ora 10:
1 măr sau pere sau portocaliu.
Prânz de slăbit de la 12 la 13:
Piept de curcan înăbușit, un bob de cartofi fierți unți cu nuci de unt.
Gustare dietetică de la 16 la 17:
Cina de dietă la ora 18:00:
Vineri dietă dietă
Mic dejun dietetic la ora 7:
1 pahar de orez alb sau brun aburit cu cuburi de portocale, kiwi sau mere.
Zece ore de slăbire la ora 10:
1 măr sau pere sau portocaliu.
Prânz de slăbit de la 12 la 13:
O mulțime de piept de pui sau pește aburit cu garnitură de mazăre verde.
Gustare dietetică 16-17:
1 bob de fructe.
Cina de dietă la ora 18:00:
Salată de fructe din fructe proaspete.
Sâmbătă dietă dietă
Mic dejun dietetic la ora 7: 1 pahar de orez fiert.
Zece ore de slăbire la ora 10:
1 măr sau pere sau portocaliu.
Prânz de slăbit de la 12 la 13:
Suc proaspăt stors.
Gustare dietetică de la 16 la 17:
1 bob de fructe.
Cina de dietă la ora 18:00:
Suc proaspăt stors.
Dieta de dietă duminică
Putem mânca orice în zilele de duminică, totuși, se recomandă să mâncăm cinci mese pe zi și moderare. Putem mânca și alimente tradiționale, dar nu mâncați prea mult pentru că ne strângem brusc corpul. Tot duminica, acordați atenție aportului de lichide, evitați zahărul și conservanții.
Vă dorim o dietă plăcută cu ajutorul dietei cu saolin!
- Metoda de dietă a lui Rob Faigin Rețete de dietă, dietă, slăbire
- Orez-mere zi Rețete dietetice, dietetice, de slăbit
- Felii de vițel sau porc la grătar Rețete de dietă, dietă, slăbire
- Pierderea în greutate de 10 kilograme de lungă durată fără efect yo-yo Rețete dietetice, dietetice, de slăbit
- Dieta enzimei de topire a grăsimilor Rețete pentru slăbit, dietă, slăbire, enzime naturale pentru slăbit